10 октября 2025 Всемирный день психического здоровья
10 октября мир отмечает Международный день психического здоровья — инициативу Всемирной организации здравоохранения, направленную на повышение осведомлённости о психических расстройствахПрочитать больше ...
О пользе донорства
«Приоритет – благополучие пациента, безопасность донора! » – этот принцип является незыблемым правилом для всех сотрудников службы переливания крови. Многочисленные научные исследования и практический опыт подтверждают, что стандартнаяПрочитать больше ...
Гипертония и её профилактика
1. Что такое гипертония? Гипертония (высокое артериальное давление) – состояние, при котором давление в кровеносных сосудах превышает нормальные показатели (140/90 мм рт. ст. или выше). Гипертония широко распространена, но при отсутствии лечения может приводить к серьезным последствиям. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти. 2. Причины возникновения • К факторам риска развития болезни врачи относят ожирение, хронический стресс, неблагоприятную наследственность, атеросклероз, вредные привычки и неправильную диету. ПовышениеПрочитать больше ...
Осень на пороге: 6 шагов для крепкого иммунитета ребенка
Осень — время ярких красок, но и испытание для здоровья детей. Перепады температуры, возвращение в школу и сад, близкий контактПрочитать больше ...
4 основы правильного питания для повышения устойчивости организма к воздействию радиации
Белки – рацион должен включать повышенное количество белков, так как они обеспечивают регенерацию клеток и тканей организма, способствуют укреплению иммунитетаПрочитать больше ...
Гигиена на пикнике и в походе: как сохранить здоровье на природе
Проведение времени на природе — отличный способ отдохнуть и набраться сил. Но чтобы отдых не был омрачён болезнями, важно соблюдать простые правила гигиены. Вот основные моменты, на которые стоит обратить внимание. 1. Мойте руки Руки — главный переносчик микробов.Прочитать больше ...
Гигиена рук и гаджетов — простая защита от болезней
Каждый день мы касаемся тысяч поверхностей: дверных ручек, телефонов, денег, поручней. Но далеко не каждый моет руки после этого. МеждуПрочитать больше ...
Опасность энергетиков: мнимая бодрость и скрытая угроза
Энергетические напитки стали популярны среди молодых людей и подростков, обещая быстрый прилив сил, бодрость и улучшение концентрации. Но за эффектомПрочитать больше ...
Жара
Правила поведения при сильной жаре СИЛЬНАЯ ЖАРА – характеризуется превышением среднеплюсовой температуры окружающего воздуха на 10 и более градусов в течениеПрочитать больше ...