Всемирный день борьбы с диабетом приходится на 14 ноября. Он играет важную роль в понимании обществом всей серьезности данного заболевания и необходимости его своевременного выявления, лечения и профилактики.
Диабет – это хроническое заболевание, которое возникает либо в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо, когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин (гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови).
В День борьбы с диабетом обязательно выбирается определенная тема, которая обсуждается на конференциях, там же рассматриваются возникшие проблемы и пути их решения.
Логотипом Дня борьбы с диабетом является синий круг. Во многих культурах круг символизирует жизнь и здоровье, а синий цвет обозначает небо, которое объединяет все народы.
Основные вида сахарного диабета:
- Диабет I типа – инсулинозависимый. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует и повреждает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Обычно развивается в детском или юношеском возрасте, но может возникнуть и у взрослых. Людям с этим типом диабета требуется постоянное введение инсулина извне.
- Диабет II типа – инсулинонезависимый. Наиболее распространенный тип диабета, который обычно развивается во взрослом возрасте, но сейчас наблюдается рост случаев среди детей и подростков. Обусловлен невосприимчивостью тканей организма к инсулину, в результате чего они перестают нормально усваивать глюкозу.
- Гестационный – диабет беременных. Он развивается исключительно в период вынашивания ребенка и проходит после родов, но увеличивает риск развития диабета 2-го типа в будущем.
При каких симптомах следует срочно обращаться к врачу?
- сухость кожи и слизистых оболочек;
- усиленное потоотделение;
- частое и обильное мочеиспускание;
- резкое ухудшение зрения;
- повышенная утомляемость, общая слабость;
- усиление жажды;
- постоянное чувство голода;
- гнойничковые высыпания, плохо заживающие раны;
- запах ацетона изо рта;
- резкое снижение веса или набор массы тела;
- покалывание или онемение конечностей;
- потемнение кожи на шее, в подмышечных впадинах, на локтях и коленях.
Факторы риска развития заболевания: генетическая предрасположенность, стресс, неправильное питание с большим количеством быстрых углеводов, возраст, ожирение, заболевания поджелудочной железы, нарушение работы надпочечников, вирусные инфекции, повышение артериального давления и холестерина, употребление спиртных напитков и курение в большом количестве, неконтролируемый прием медикаментов.
Сегодня полностью вылечить сахарный диабет нельзя, но его можно контролировать, чтобы улучшить качество жизни пациентов и снизить риск осложнений. Если своевременно узнать о риске возникновения болезни, то можно попытаться её предотвратить.
Профилактика сахарного диабета:
- Контроль массы тела. При избыточной массе тела организм не может использовать инсулин и увеличивается вероятность заболеть диабетом. Потеряв 5-10 % лишнего веса может значительно снизить риск развития заболевания.
- Правильное питание. Употребляйте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Исключите из меню легкоусвояемые углеводы, жареную пищу. Следите за размером порций и избегайте переедания.
- Ежедневные физические нагрузки. Регулярно ходите пешком, катайтесь на велосипеде, занимайтесь танцами, плаванием и другими видами спорта с учётом возраста и возможностей вашего организма.
- Сохранять душевное равновесие. Избегайте стрессовых ситуаций и контролируйте свое эмоциональное состояние.
- Регулярно проходить медицинские обследования. Для людей, состоящих в группе риска, профилактика диабета обязательно включает сдачу анализов как минимум раз в полгода.
- Отказ от вредных привычек, употребления алкоголя, табакокурения.
- Контролируйте давление. Повышенное артериальное давление нарушает здоровые процессы углеводного обмена. Любые сердечно-сосудистые нарушения повышают риск заболевания сахарным диабетом.
На базе учреждения «Гомельский областной эндокринологический диспансер» будет работать прямая телефонная линия:
- 13 ноября с 10.00 до 12.00 по номеру 8(0232) 33-74-95;
- 14 ноября с 10.00 до 12.00 по номеру 8(0232) 33-74-80.
Огородникова Вероника Олеговна,
помощник врача-гигиениста
государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»
