Начало учебного года — это важный этап для всей семьи. Чтобы адаптация ребенка прошла успешно, а учебный процесс приносил радость и сохранял здоровье, Центр гигиены и эпидемиологии рекомендует обратить внимание на ключевые гигиенические аспекты подготовки. 🩺 1. Медицинские справки и осмотры Своевременность: Оформите медицинскую справку о состоянии здоровья ребенка в поликлинике заранее, чтобы избежать очередей в конце августа. Информация из справки (группа по физкультуре, рекомендации по рассадке из-за зрения или осанки, диетическое питание) передается классному руководителю для создания безопасных условий обучения. 🎒 2.Выбор правильного рюкзака (ранца)Для младших классов: Выбирайте только ранцы с жесткой ортопедической спинкой и анатомическими ремнями. Они правильно распределяют нагрузку на позвоночник.Вес пустого ранца: Не более 700 грамм для начальной школы и не более 1 кг для средних и старших классов.Вес с учебниками: Общий вес собранного портфеля не должен превышать 10% от веса тела ребенка (для учеников 1–2 классов это примерно 1,5–2 кг).Заметность на дороге: Ранец должен иметь световозвращающие элементы (фликеры) на передних, боковых поверхностях и на лямках. 💻 3.Организация рабочего места дома Мебель по росту: Стол и стул должны соответствовать росту ребенка. При правильной посадке ступни полностью стоят на полу, колени согнуты под углом 90°, а спина опирается на спинку стула.Правильный свет: Рабочий стол должен стоять у окна. Для правшей естественный и искусственный свет должен падать слева, для левшей — справа.Гаджеты: Расстояние от глаз до экрана монитора должно быть не менее 50 см, до экрана смартфона — не менее 30 см. ⏰ 4. Режим дня и цифровая гигиенаПереход на школьный график: За 10–14 дней до 1 сентября постепенно сдвигайте время засыпания и подъема, приближая его к рабочему режиму.Продолжительность сна: Младшим школьникам необходимо спать 10–10,5 часов, старшеклассникам — 8,5–9 часов. Дефицит сна ведет к снижению иммунитета и успеваемости.Отдых от экрана: Исключите использование любых гаджетов минимум за 1 час до сна. 🍏 5. Питание и профилактика инфекций Завтрак обязателен: Утренний прием пищи дома должен быть горячим (каши, омлеты) и обеспечивать ребенка энергией на первые уроки. Чистые руки: Напомните ребенку правила личной гигиены: мыть руки с мылом перед каждым приемом пищи в столовой и после посещения туалета. Помните: Здоровье и успешная учеба ребенка напрямую зависят от соблюдения простых гигиенических правил и вашей поддержки в адаптационный период!

В Буда-Кошелевском районе к вопросу организации горячего питания механизаторов, задействованных в период массовых полевых работ, ответственно подходят не только руководители сельскохозяйственных организаций, но и специалисты районного центра гигиены и эпидемиологии. Полноценное и вкусное питание – это  неотъемлемая часть успеха уборочной кампании.

В ходе мероприятия в РДСУП «Белоруснефть-Особино» помощник врача-гигиениста Хлебоказова В.А. обследовала столовую а.г. Коммунар. В столовой меню на каждый день — разное, составляется с учетом физиологических норм. Условия хранения продуктов питания соблюдаются, холодильное и технологическое оборудование исправно, работниками столовой соблюдаются правила личной гигиены, имеется запас моющих и дезинфицирующих средств, приготовление пищи осуществляется согласно требований технологической документации.

В столовой имеется необходимый запас посуды и приспособлений для обеспечения горячим питанием механизаторов в поле. Персонал обеспечен санитарной одеждой, прошел гигиеническое обучение и медицинский осмотр. Транспорт подготовлен к перевозке пищевых продуктов.

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) — это хроническое инфекционное заболевание, которое поражает иммунную систему, постепенно разрушая ее способность защищать организм от других инфекций и болезней. Без своевременного вмешательства вирус приводит к конечной стадии заболевания — СПИДу. Однако благодаря достижениям современной медицины диагноз «ВИЧ-положительный» перестал быть смертным приговором. Сегодня ВИЧ — это контролируемое заболевание, с которым при правильном лечении можно прожить долгую, полноценную и качественную жизнь. Антиретровирусная терапия (АРВТ) эффективно блокирует размножение вируса, снижает его вирусную нагрузку до неопределяемого уровня и полностью останавливает разрушение иммунитета, делая человека абсолютно безопасным для его близких.

Заражение ВИЧ происходит только через определенные биологические жидкости человека, в которых концентрация вируса достаточно высока. Существует всего три основных пути передачи инфекции. Первый — половой, при незащищенных сексуальных контактах без использования презерватива. Второй — парентеральный (через кровь), который чаще всего реализуется при немедицинском использовании инъекционного инструментария, совместном введении наркотиков, а также при использовании нестерильных инструментов для татуировок и пирсинга. Третий — вертикальный, когда вирус передается от инфицированной матери ребенку во время беременности, родов или при грудном вскармливании. Стоит помнить, что ВИЧ абсолютно не передается бытовым путем: через рукопожатия, объятия, общую посуду, постельное белье или укусы насекомых.

Профилактика инфекции строится на осознанном отношении к своему поведению и регулярном контроле здоровья. Чтобы полностью исключить риски, необходимо использовать барьерную контрацепцию (презервативы) при любых половых контактах, хранить верность одному проверенному партнеру, избегать употребления наркотических веществ и следить, чтобы любые манипуляции, связанные с повреждением кожи, проводились только стерильными инструментами. Для беременных женщин с ВИЧ обязательным шагом является прием профилактического курса АРВТ, который сводит риск рождения инфицированного ребенка практически к нулю. Единственный способ узнать свой статус и держать ситуацию под контролем — это регулярное тестирование. Сдавать тест на ВИЧ рекомендуется минимум один раз в год, а в случае рискованного поведения — незамедлительно, ведь раннее выявление вируса позволяет вовремя начать лечение и надежно защитить свое будущее.

Здоровое питание — это не жесткие диеты или полный отказ от любимой еды. Это сбалансированный рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, укрепляет иммунитет и снижает риск развития хронических заболеваний. Правильные пищевые привычки закладывают фундамент для активной жизни, отличного самочувствия и долголетия.

Основу грамотного рациона составляет соблюдение баланса белков, жиров и углеводов. Белки служат главным строительным материалом для клеток; их лучшими источниками являются нежирное мясо, птица, рыба, яйца, бобовые и творог. Жиры необходимы для усвоения витаминов и выработки гормонов, поэтому в рацион важно включать полезные растительные масла, орехи и авокадо, ограничивая при этом вредные трансжиры из фастфуда и промышленной выпечки. Углеводы обеспечивают тело энергией — отдавайте предпочтение сложным углеводам (крупам, цельнозерновому хлебу), которые надолго дают чувство сытости. Не менее важно ежедневно употреблять не менее 400 грамм свежих овощей, ягод и фруктов, так как они насыщают организм витаминами, минералами и клетчаткой, необходимой для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

Переходить к здоровому образу жизни нужно постепенно, соблюдая несколько простых правил. Питайтесь регулярно 3–4 раза в день небольшими порциями, контролируйте питьевой режим и минимизируйте потребление «пустых калорий» в виде сладких газированных напитков. Постарайтесь ограничить количество соли до 5 грамм в день (одна чайная ложка), а добавленного сахара — до 50 грамм. Замените жарку на сковороде запеканием в духовке, тушением или приготовлением на пару, чтобы снизить калорийность блюд и сохранить максимум полезных свойств. Помните, что здоровое питание — это не временная мера, а осознанный выбор в пользу своего здоровья и красоты на долгие годы.

Курение ежегодно уносит более 8 миллионов жизней, являясь ведущей предотвратимой причиной смертности из-за 7 000 химических соединений в табачном дыме, провоцирующих рак, ХОБЛ и сердечно-сосудистые заболевания. Альтернативы, включая вейпы, также содержат тяжелые металлы и токсины, разрушающие легкие, а пассивное курение представляет смертельную угрозу для окружающих.

Организм начинает восстановление сразу после отказа от табака: через 12 часов очищается кровь, за год риск сердечных заболеваний снижается вдвое, а через 10 лет вдвое уменьшается угроза рака легких. Отказ от курения в любом возрасте значительно продлевает жизнь и защищает здоровье.

Государственное учреждение «Буда-Кошелевский районный центр гигиены и эпидемиологии» информирует Вас о том, что в ходе надзорных мероприятий в торговом павильоне г. Буда-Кошелево по результатам лабораторных исследований выявлена продукция, не соответствующая требованиям: кабачки свежие: урожай 2026 года, ГОСТ 31822-2012, код ТН ВЭД ЕАЭС 070993 000 0, серийный выпуск, дата сбора/фасовки: 22.07.2026, срок годности: не более 15 суток с даты сбора при температуре от +8 ºС до +10 ºС и относительной влажности воздуха от 90% — 95%.

Изготовитель: крестьянское (фермерское) хозяйство «Дедовы хутора», 225306, Батчинский с/с, в районе деревни Андроново, Кобринский район, Брестская область, Республика Беларусь. Грузоотправитель: ООО «Юнистор Групп», г. Минск,  ул. Слободская, д.131, пом. 1, пункт погрузки: г. Гомель, ул. Владимирова, дом 6, корпус 2.

Продукция не соответствует по физико-химическому показателю «нитраты».

Государственным санитарным надзором приняты меры по недопущению обращения несоответствующей продукции.