04.08.2026
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) — это хроническое инфекционное заболевание, которое поражает иммунную систему, постепенно разрушая ее способность защищать организм от других инфекций и болезней. Без своевременного вмешательства вирус приводит к конечной стадии заболевания — СПИДу. Однако благодаря достижениям современной медицины диагноз «ВИЧ-положительный» перестал быть смертным приговором. Сегодня ВИЧ — это контролируемое заболевание, с которым при правильном лечении можно прожить долгую, полноценную и качественную жизнь. Антиретровирусная терапия (АРВТ) эффективно блокирует размножение вируса, снижает его вирусную нагрузку до неопределяемого уровня и полностью останавливает разрушение иммунитета, делая человека абсолютно безопасным для его близких.
Заражение ВИЧ происходит только через определенные биологические жидкости человека, в которых концентрация вируса достаточно высока. Существует всего три основных пути передачи инфекции. Первый — половой, при незащищенных сексуальных контактах без использования презерватива. Второй — парентеральный (через кровь), который чаще всего реализуется при немедицинском использовании инъекционного инструментария, совместном введении наркотиков, а также при использовании нестерильных инструментов для татуировок и пирсинга. Третий — вертикальный, когда вирус передается от инфицированной матери ребенку во время беременности, родов или при грудном вскармливании. Стоит помнить, что ВИЧ абсолютно не передается бытовым путем: через рукопожатия, объятия, общую посуду, постельное белье или укусы насекомых.
Профилактика инфекции строится на осознанном отношении к своему поведению и регулярном контроле здоровья. Чтобы полностью исключить риски, необходимо использовать барьерную контрацепцию (презервативы) при любых половых контактах, хранить верность одному проверенному партнеру, избегать употребления наркотических веществ и следить, чтобы любые манипуляции, связанные с повреждением кожи, проводились только стерильными инструментами. Для беременных женщин с ВИЧ обязательным шагом является прием профилактического курса АРВТ, который сводит риск рождения инфицированного ребенка практически к нулю. Единственный способ узнать свой статус и держать ситуацию под контролем — это регулярное тестирование. Сдавать тест на ВИЧ рекомендуется минимум один раз в год, а в случае рискованного поведения — незамедлительно, ведь раннее выявление вируса позволяет вовремя начать лечение и надежно защитить свое будущее.
Здоровое питание — это не жесткие диеты или полный отказ от любимой еды. Это сбалансированный рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, укрепляет иммунитет и снижает риск развития хронических заболеваний. Правильные пищевые привычки закладывают фундамент для активной жизни, отличного самочувствия и долголетия.
Основу грамотного рациона составляет соблюдение баланса белков, жиров и углеводов. Белки служат главным строительным материалом для клеток; их лучшими источниками являются нежирное мясо, птица, рыба, яйца, бобовые и творог. Жиры необходимы для усвоения витаминов и выработки гормонов, поэтому в рацион важно включать полезные растительные масла, орехи и авокадо, ограничивая при этом вредные трансжиры из фастфуда и промышленной выпечки. Углеводы обеспечивают тело энергией — отдавайте предпочтение сложным углеводам (крупам, цельнозерновому хлебу), которые надолго дают чувство сытости. Не менее важно ежедневно употреблять не менее 400 грамм свежих овощей, ягод и фруктов, так как они насыщают организм витаминами, минералами и клетчаткой, необходимой для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
Переходить к здоровому образу жизни нужно постепенно, соблюдая несколько простых правил. Питайтесь регулярно 3–4 раза в день небольшими порциями, контролируйте питьевой режим и минимизируйте потребление «пустых калорий» в виде сладких газированных напитков. Постарайтесь ограничить количество соли до 5 грамм в день (одна чайная ложка), а добавленного сахара — до 50 грамм. Замените жарку на сковороде запеканием в духовке, тушением или приготовлением на пару, чтобы снизить калорийность блюд и сохранить максимум полезных свойств. Помните, что здоровое питание — это не временная мера, а осознанный выбор в пользу своего здоровья и красоты на долгие годы.
Курение ежегодно уносит более 8 миллионов жизней, являясь ведущей предотвратимой причиной смертности из-за 7 000 химических соединений в табачном дыме, провоцирующих рак, ХОБЛ и сердечно-сосудистые заболевания. Альтернативы, включая вейпы, также содержат тяжелые металлы и токсины, разрушающие легкие, а пассивное курение представляет смертельную угрозу для окружающих.
Организм начинает восстановление сразу после отказа от табака: через 12 часов очищается кровь, за год риск сердечных заболеваний снижается вдвое, а через 10 лет вдвое уменьшается угроза рака легких. Отказ от курения в любом возрасте значительно продлевает жизнь и защищает здоровье.
Государственное учреждение «Буда-Кошелевский районный центр гигиены и эпидемиологии» информирует Вас о том, что в ходе надзорных мероприятий в торговом павильоне г. Буда-Кошелево по результатам лабораторных исследований выявлена продукция, не соответствующая требованиям: кабачки свежие: урожай 2026 года, ГОСТ 31822-2012, код ТН ВЭД ЕАЭС 070993 000 0, серийный выпуск, дата сбора/фасовки: 22.07.2026, срок годности: не более 15 суток с даты сбора при температуре от +8 ºС до +10 ºС и относительной влажности воздуха от 90% — 95%.
Изготовитель: крестьянское (фермерское) хозяйство «Дедовы хутора», 225306, Батчинский с/с, в районе деревни Андроново, Кобринский район, Брестская область, Республика Беларусь. Грузоотправитель: ООО «Юнистор Групп», г. Минск, ул. Слободская, д.131, пом. 1, пункт погрузки: г. Гомель, ул. Владимирова, дом 6, корпус 2.
Продукция не соответствует по физико-химическому показателю «нитраты».
Государственным санитарным надзором приняты меры по недопущению обращения несоответствующей продукции.
Летний зной повышает нагрузку на организм и может обострить хронические заболевания, вызвать перегрев или тепловой удар. Центр гигиены и эпидемиологии напоминает правила безопасности в жаркие дни.
1.Часы пик: ограничьте пребывание на солнце с 11:00 до 17:00.
2.Одежда: выбирайте свободные вещи светлых тонов из натуральных тканей, носите головной убор и солнцезащитные очки.
3.Физическая нагрузка: снизьте активность до минимума, двигайтесь в тени.
4.Вода: пейте регулярно, не дожидаясь жажды. Подойдет негазированная вода, несладкий чай или минеральная вода.
5.Запреты: исключите алкоголь и газированные напитки с сахаром — они усиливают обезвоживание.
6.Еда: перейдите на легкую пищу (овощи, фрукты, отварная рыба, холодные супы). Ограничьте жирные и жареные блюда.
7.Окна: днем держите окна закрытыми и занавешенными. Проветривайте помещения только ночью или рано утром. При использовании кондиционера разница температур между улицей и комнатой не должна превышать 5–7 °C, чтобы избежать простуд.
Профилактика инфекций
Жара ускоряет размножение бактерий в еде, поэтому тщательно мойте руки, овощи и фрукты. Не оставляйте скоропортящиеся продукты вне холодильника более чем на 1–2 часа. Первая помощь при перегреве
При появлении тошноты, головокружения, головной боли или слабости:
-перейдите в тень или прохладное помещение;
-прилягте, расстегните верхние пуговицы одежды;
-смочите лицо прохладной водой, положите влажный компресс на лоб;
-пейте воду небольшими глотками;
-если состояние ухудшается, вызывайте скорую помощь.
Туляремия — это опасная бактериальная инфекция с 100% восприимчивостью человека. Болезнь поражает лимфоузлы, кожу, глаза и легкие. Для заражения достаточно всего 10–50 бактерий. Больной человек для окружающих не заразен.
Как можно заразиться?
1.Укусы: клещей, слепней, комаров.
2.Контакт: снятие шкур и разделка диких животных (зайцы, ондатры), контакт с грызунами.
3.Еда и вода: употребление продуктов и воды, загрязненных выделениями мышей.
4.Воздух: вдыхание пыли при работе с сеном, соломой, уборке подвалов.
Главные симптомы (наступают внезапно):
1.Температура 39–40 °C, озноб, резкая слабость.
2.Увеличение и сильная боль в лимфоузлах (бубоны).Язвы на коже в местах укусов насекомых.
Главный способ защиты — вакцинация. Прививка живой туляремийной вакциной — единственная надежная защита на 5 лет.
Кому обязательна: жителям эндемичных зон, фермерам, охотникам, рыбакам, дачникам, лесничим.
Как делается: однократно, путем нанесения царапины на кожу (накожно).
4 правила неспецифической профилактики
Защита от грызунов: герметизируйте подвалы и дома, проводите дератизацию (раскладывайте приманки), не трогайте мышей руками.
Защита продуктов: храните еду в закрытой таре.
Не пейте сырую воду из колодцев и водоемов.
Безопасность при работе: убирайте сараи только влажным способом. При работе с сеном, землей и пылью всегда надевайте респиратор и перчатки.
Защита на природе: используйте репелленты от клещей и комаров, носите закрытую одежду.
Охотникам разделывать дичь только в перчатках.
Клещи остаются активными с ранней весны до поздней осени. Они переносят опасные заболевания — клещевой энцефалит и Лайм-боррелиоз.
Как предотвратить укус:
1.Правильная одежда: надевайте светлую одежду с длинными рукавами и манжетами, заправляйте брюки в носки.
2.Репелленты: обрабатывайте одежду специальными средствами против клещей (акарицидными или репеллентными).
3.Самоосмотры: проверяйте себя, детей и домашних питомцев каждые 1–2 часа нахождения в лесу или парке.
4.Отказ от сырого молока: вирус энцефалита может передаваться через сырое козье молоко — всегда кипятите его перед употреблением.
5.Если клещ присосался, удалите его с помощью нити или пинцета и обратитесь в поликлинику для назначения профилактического лечения, которое эффективно в первые 72 часа.
Что делать при укусе животного? Бешенство — смертельно опасное вирусное заболевание, которое невозможно вылечить, но можно предотвратить. Вирус передается через укусы, царапины или слюну зараженных животных (как диких, так и безнадзорных домашних).
Алгоритм действий при контакте с подозрительным животным:
1.Промойте рану: немедленно и обильно промойте место укуса или оцарапывания водой с мылом (в течение 10–15 минут).
2.Обработайте края: нанесите на кратковременные повреждения антисептик (йод или хлоргексидин).
3.Обратитесь в больницу: срочно посетите ближайший приемный покой или травмпункт.
4.Пройдите курс вакцинации: антирабические прививки — единственный способ спасти жизнь.
5.Ни в коем случае не подходите к диким животным (лисам, ежам), которые заходят в населенные пункты и кажутся «ласковыми» — это главный признак болезни.
Как защитить себя летом? Подъем заболеваемости острыми кишечными инфекциями (ОКИ) традиционно приходится на теплый сезон. Высокая температура воздуха способствует стремительному размножению бактерий в продуктах питания.
Главные правила профилактики:
1.Чистота рук: мойте руки с мылом перед каждым приемом пищи, после улицы и посещения туалета.
2.Безопасные продукты: не покупайте продукты в местах несанкционированной торговли и с рук.
3.Термическая обработка: тщательно прожаривайте и проваривайте мясо, рыбу и яйца.
4.Мытье плодов: обдавайте кипятком овощи, фрукты и ягоды перед употреблением.
5.Правильное соседство: храните сырое мясо отдельно от готовых блюд в холодильнике.
6.Чистая вода: пейте только бутилированную или кипяченую воду.
При первых симптомах (тошнота, рвота, диарея, температура) не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу!