Всемирный день сердца –  это глобальная кампания в области здравоохранения. Поскольку сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются основной причиной смерти в мире, то главной задачей этого дня является повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.

Для того чтобы избежать болезней сердца необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Следите за питанием. Употребляя быстрые углеводы в больших количествах, вы попадаете в группу риска. Стремитесь к сокращению в своем рационе соли, мучного, сладкого и жареного. Нездоровая пища, в т.ч. и фастфуд оказывают токсическое влияние на печень, сосуды, что в будущем негативно скажется на здоровье сердечно-сосудистой системы. Разнообразьте свой рацион морской и речной рыбой, цельнозерновым хлебом, орехами, свежими овощами и фруктами. Старайтесь не переедать, т.к. это тоже негативно сказывается на здоровье.
2. Занимайтесь спортом. Для профилактики болезней сердца и сосудов необходимы физические нагрузки, потому как сердце требует тренировки, как и любая другая мышца. Приучите себя к ежедневной зарядке, а затем постепенно увеличивайте нагрузку. Но не переусердствуйте, ведь чрезмерные физические нагрузки скорее могут навредить, чем пойти на благо.
3. Высыпайтесь. Постоянный недосып в целом сказывается на состоянии здоровья, а что касается сердца, то продолжительность сна может влиять на риск сердечного приступа у человека независимо от других факторов риска, в том числе генетических. Помните, что длительность здорового сна равна 6-8 часам без прерывания. Старайтесь отказаться от кофе и крепкого чая во второй половине дня, приучите себя ложиться и вставать в одно и тоже время, откажитесь от использования гаджетов и просмотра телевизора как минимум за 20 минут до сна.
4. Избавьтесь от вредных привычек. Небезызвестный факт, что курение и употребление алкогольных напитков увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм. И в данном случае, конечно, не сокращение дозы, а вовсе отказ.
5. Научитесь справляться со стрессом. В наше время стресс – это неотъемлемая часть нашей жизни, и как бы нам не хотелось, но полностью его избежать не получится. Легкий стресс даже необходим нашему организму, потому как это очень важная и нужная реакция, которая помогает ему собраться с силами и нормализовать внутреннее состояние. Не зря же существует такая поговорка «Без стресса – нет прогресса!». И действительно, это так. Но вот постоянный стресс и краткосрочные нервные потрясения увеличивают риск возникновения сердечного приступа и ишемической болезни сердца. Конечно же, избежать стресса в повседневной жизни полностью просто невозможно, но важно научиться с ним справляться. Помогает справиться со стрессом йога, релаксационные методики и специальная дыхательная гимнастика.

Позаботьтесь сами о своем здоровье!

В рамках проведения Всемирного Дня сердца 27 сентября будет работать прямая телефонная линия с 08:00 до 11:00 по телефону         8 (0232) 54-04-42 на базе учреждения «Гомельский областной клинический кардиологический центр».

                                                        Анна Пигулевская

инструктор-валеолог                                                                                                                отдела общественного здоровья

                                                        Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ

Пресс-релиз

28 сентября – Всемирный день борьбы против бешенства

Ежегодно 28 сентября во всем мире проводится Всемирный день борьбы против бешенства при поддержке Всемирной организации здравоохранения (далее — ВОЗ). Основная цель — привлечь внимание населения к проблеме распространения этой болезни, а также к ее последствиям.

Случаи заболевания бешенством людей регистрируются более чем в 150 странах мира. По данным ВОЗ ежегодно в мире от бешенства умирает более 50 тысяч человек, причем 40% из них – дети до 15 лет. Наиболее неблагополучные страны – Бангладеш, Вьетнам, Индонезия Таиланд, Филиппины, Непал, Индия и другие. Прививки от бешенства после укусов животных ежегодно получают более 29 миллионов человек — единственный способ предотвратить смерть в случае заражения.

Бешенство – острое инфекционное заболевание, распространенное в природе среди теплокровных животных, в первую очередь – среди плотоядных животных, могут болеть грызуны, летучие мыши. От больных бешенством диких животных могут заражаться домашние животные, у которых нет прививок против бешенства.

В Гомельской области, как и в целом по Республике Беларусь, ежегодно регистрируются случаи бешенства среди диких (лисы, енотовидные собаки, волки и др.), домашних (собаки, кошки) и сельскохозяйственных животных (крупный рогатый скот). Наибольший удельный вес в общей структуре заболеваемости приходится на диких животных, доминирующие виды – лисица и енотовидная собака. Наибольшее число случаев бешенства среди не привитых домашних животных зарегистрировано среди собак и кошек. За 8 месяцев 2024 года на территории области зарегистрировано 18 случаев бешенства среди животных.

В текущем году зарегистрирован 1 случай массового контакта с бешеной домашней собакой в Рогачевском районе, пострадало 10 человек. Всем пострадавшим своевременно назначена и проведена антирабическая помощь в полном объеме.

Наличие случаев бешенства среди животных может способствовать возникновению случаев заболевания среди населения. Ежегодно около 4000 человек обращаются в организации здравоохранения Гомельской области за оказанием медицинской помощи по случаю контакта с животными, подозрительными на бешенство. За 6 месяцев 2024 года в учреждения здравоохранения за оказанием антирабической помощи обратилось 1585 человек (29,3% от обратившихся – дети до 18 лет). При этом, по контакту с собаками обратилось 60,4%, кошками – 34,1%, дикими животными – 4,4%, сельскохозяйственными животными – 1%.

74,6% пострадавшим от обратившихся была назначена лечебно-профилактическая иммунизация против бешенства.

Лицам, профессиональная деятельность которых связана с риском заражения вирусом бешенства (ветеринарные работники, лица, выполняющие работу по отлову безнадзорных животных, лесники, охотники, работники боен и др.), проводится профилактическая иммунизация против бешенства.

В рамках реализации Комплексного плана по профилактике бешенства по Гомельской области в 2021-2025 гг., территориальными центрами гигиены и эпидемиологии проводится работа со всеми заинтересованными службами и ведомствами по профилактике бешенства среди животных и людей.

Благодаря проводимой профилактической работе, случаи заболевания бешенством среди населения в течение последних 12 лет не регистрировались.

Дезинфекторами санитарно-эпидемиологического отдела государственного учреждения  «Буда-Кошелевский районный центр гигиены и эпидемиологии» за период с 02.09 по 20.09.2024 было проведено 13 обработок автотранспорта перевозящих пищевые продукты, проведена дезинсекция подвальных помещениях против синантропных насекомых (блох) в 5 многоквартирных домах, общая площадь обработки — 6700 м. кв., в плановом порядке проведены профдезработы на 181 объектах города и района.

В рамках единого дня безопасности начальником РОЧС Буда-Кошелевского района Халдаем С.А. проведена информационная работа по обучения работников государственного учреждения «Буда-Кошелевский районный центр гигиены и эпидемиологии» правильным действиям в условиях пожаров и нештатных ситуаций, а также действиям по оказанию первой помощи (то есть самопомощи, взаимопомощи), в том числе до прибытия специальных служб (спасателей, медицинских работников, милиции).

Всемирный день легких

Жизнь без воздуха невозможна – человек дышит для того, чтобы жить! Заболевания легких стало частым и распространенным явлением, и следует помнить, что смертельно опасной может стать любая легочная патология.

Мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем. Здоровье – главная ценность в жизни! Его нельзя купить ни за какие деньги, но его можно сохранить и укрепить.

Всемирный день легких отмечается 25 сентября и служит напоминанием о важности заботы, профилактики здоровья органов дыхания.

Факторы развития патологий грудной клетки:

• курение;
• недостаток физической активности;
• генетическая предрасположенность;
• переохлаждение;
• слабый иммунитет;
• плохая экология;
• аллергены;
• неправильное питание;
• хронические заболевания;
• возраст;
• стресс и психоэмоциональное состояние;
• вредные условия труда.

Как сохранить здоровье дыхательной системы?

1. Избавьтесь от пагубных привычек. Курение (в том числе пассивное) провоцирует не только развитие заболеваний органов дыхания, но и снижает эффективность многих лекарственных препаратов.
2. Откажитесь от содержания в доме «пылесборников» – настенных и напольных ковров, мягких игрушек, открытых стеллажей с книгами, пуховых и перьевых подушек.
3. Регулярно проветривайте помещение, проводите влажную уборку, поддерживайте оптимальные показатели температуры и влажности в помещении, используйте очистители воздуха.
4. Проходите вакцинацию от сезонных инфекций, туберкулёза, пневмококковой инфекции. Это поможет предотвратить заболевания, которые могут осложнить состояние легких.
5. Проходите ежегодное обследование лёгких при помощи метода флюорографии или рентгенографии. При первых симптомах заболевания обращайтесь к врачу.
6. Включайте в рацион много фруктов, овощей и продуктов богатых антиоксидантами. Избегайте избыточного потребления жиров и сахара. Пейте достаточное количество жидкости для поддержания нормальной работы организма.
7. Избегайте пребывания в людных местах, откажитесь от посещения массовых мероприятий в период вирусных заболеваний. Соблюдайте элементарные правила личной гигиены (мытье рук), используйте средства защиты.
8. Занимайтесь физической активностью, дыхательной гимнастикой, закаляйте организм и чаще гуляйте на свежем воздухе — все это способствуют улучшению функции легких и укреплению дыхательной системы.
9. Лечите зубы вовремя! Бактерии из ротовой полости могут попадать в органы дыхания и легкие. Это нарушает их работу и приводит к различным заболеваниям.
10. Используйте средства индивидуальной защиты, если ваша работа связана с воздействием пыли, химикатов и других опасных веществ.

В рамках проведения Всемирного дня легких будет работать прямая телефонная линия:

25 сентября с 12.00 до 13.00 по телефону 8 (0232) 20-19-65 на базе У «Гомельская областная туберкулёзная клиническая больница» на интересующие вопросы ответит врач-пульмонолог Бочарова Ольга Петровна.

По материалам Гомельского

областного ЦГЭ и ОЗ

17 сентября — День народного единства

Республики Беларусь

Праздники бывают разные: личные, семейные, профессиональные, а есть особые – государственные, связанные с важными событиями в жизни государства и общества.

17 сентября – это важный и значимый праздник для каждого гражданина нашей страны, учрежденный Указом Президента Республики Беларусь от 7 июня 2021 г. № 206. Он  символизирует сплочение народа, единство всех белорусов, независимо от их происхождения, вероисповедания и социального статуса.

Выбор даты не случаен. В этот день мы вспоминаем события сыгравшие ключевую роль в белорусской истории – годовщина освободительного похода Красной Армии в Западную Беларусь в 1939 году, в результате которого разделенный против своей воли белорусский народ по условиям Рижского мирного договора вновь воссоединился.

Восстановленное единство помогло Беларуси выстоять в годы Великой Отечественной войны и занять почетное место в международном сообществе, стать одним из соучредителей Организации Объединенных Наций.

Народное единство – это состояние сплоченности и солидарности людей, объединенных общими интересами, ценностями, культурой или историей. Наша сила в патриотизме, единстве,  готовности отдавать свои силы, знания и талант во благо дальнейшего развития Беларуси. Сплоченность белорусского народа, умение жить дружной большой семьей, взаимопонимание – важнейшие составляющие, которые обеспечивают гармонию, развитие и процветание нашей Родины.

Нам есть чем гордится, у нашей страны богатое историческое прошлое, а будущее зависит лишь от нас. Только объединив усилия и сплотившись вместе, мы можем противостоять любым трудностям и достичь больших высот, чтобы наша Республика Беларусь оставалась успешным, сильным и независимым государством. Важно помнить об этом не только в праздничные дни, но и в повседневной  жизни, создавая атмосферу поддержки и понимания.

Родина у нас одна, судьба страны – общая, и мечта каждого из нас –  жить в мире и процветании. Пока мы едины – мы непобедимы. Давайте вместе трудится на благо нашей любимой страны.

По материалам Гомельского

областного ЦГЭ и ОЗ

Пресс-релиз

17 сентября — Всемирный день безопасности пациентов

«Прежде всего – не навреди». Так звучит старейший принцип медицинской этики. Именно это изречение в XXI веке стало фундаментом для создания и проведения Всемирного дня безопасности пациентов

Безопасность пациента – главное правило любого медицинского учреждения и лечащего врача. Однако не так уж редко возникают ситуации, не ведущие к выздоровлению пациента. Часто это бывает связано с отсутствием условий оказания помощи, необходимого оборудования, лекарств.

В 2024 году кампания по проведению Всемирного дня безопасности пациентов проходит под лозунгом «Не допускайте ошибок, помните о безопасности!»

Всемирный день безопасности пациентов – это глобальная кампания по повышению осведомленности о безопасности пациентов и координированию усилий для ее обеспечения, как на национальном, так и на международном уровне.

Главные задачи этого дня:

• повышение осведомленности о проблемах безопасности пациентов во всем мире;
• выделение центральной роли безопасности пациентов в достижении всеобщего охвата медико-санитарными услугами и целей в области устойчивого развития;
• поощрение разработки систем и процедур, которые позволяют уменьшить количество врачебных ошибок и ликвидировать последствия уже совершенных.

Этот день служит напоминанием о том, что каждый из нас может внести свой вклад в обеспечение качественного и безопасного здравоохранения.

В рамках проведения Всемирного Дня безопасности пациентов будут работать прямые телефонные линии:

17 сентября с 09:00 до 11:00 по телефону 8 (0232) 50-74-06 на базе ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» на вопросы ответит заведующий отделением надзора за организациями здравоохранения, врач-эпидемиолог Васильева Ольга Владимировна;

17 сентября с 11.00 до 12.00 по телефону 8 (0232) 34-72-76 на базе У «Гомельская областная клиническая больница» на интересующие вопросы ответит заведующий аллергологическим отделением, врач аллерголог-иммунолог Потачиц Людмила Григорьевна.

«Горячая линия» главного управления по здравоохранению Гомельского облисполкома: 8(0232) 50-32-04.

                                                        Анна Пигулевская

инструктор-валеолог                                                                                                                отдела общественного здоровья

                                                        Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ