«Мама – это самое красивое слово, произнесенное человеком»…

В Беларуси День матери отмечают ежегодно 14 октября. Данный праздник был утвержден указом Президента Республики Беларусь № 277 «Об установлении праздника –

Дня матери» 30 июля 1996 года.

В этот день поздравляют всех женщин, ставших матерями, а также будущих мам, которые в данный момент ожидают рождение малыша. Становясь матерью, женщина открывает в себе лучшие качества: доброту, любовь и заботу

Мама для ребенка – это целый мир, в котором он видит и чувствует заботу, любовь, надежность и поддержку. Мамины руки – это первая опора для малыша, а мамины глаза и улыбка- спокойствие и безмятежность.

Из поколения в поколение для каждого человека мама – самый главный человек в жизни, поэтому данный праздник призван поддержать традиции бережного отношения к женщине, укрепить семейные устои, подчеркнуть значимость и статус матери.

Одной из основных задач государственной политики является охрана здоровья женщин и защита материнства.

В последние годы в республике немало сделано для повышения
уровня социальной и медицинской защищенности матери. Для защиты и
расширения прав матери и в интересах семьи успешно продолжается
реформирование национального законодательства.

Развитие системы поддержки семей с детьми предусмотрено
Программой социально-экономического развития Республики Беларусь на 2021-2025 годы.

Успешно реализуется Государственная программа «Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021-2025 годы.

Совершенствуется система поддержки семей с детьми, улучшение
условий их жизнедеятельности, укрепление института семьи с акцентом
поддержки материнства, отцовства, детства, пропаганды семейных
ценностей. Проводится укрепление службы планирования семьи.

В современном обществе проблема бесплодия является наиболее
актуальной. Удельный вес бесплодия в нашей стране составляет 14%.

Есть прямая связь с возрастом, гинекологическим анамнезом и
состоянием репродуктивного здоровья и женщин и мужчин.
Распространенность мужского бесплодия и заболеваемость по данным
обращаемости за медицинской помощью также увеличилась.

Осуществляется поддержка супружеским парам, страдающим
бесплодием, для проведения экстракорпорального оплодотворения.

Во исполнение Указа Президента Республики Беларусь от 18.05.2020 № 171 одна попытка экстракорпорального оплодотворения
предоставляется бесплатно исключительно супружеским парам при
следующих условиях:

• наличие медицинских показаний и отсутствие медицинских
  противопоказаний, определённых Министерством здравоохранения;
• отсутствие медицинских показаний к использованию донорских
  половых клеток;
• наличие у супругов гражданства Республики Беларусь;
• возраст супруги до 40 лет.

Выполнение бесплатно одной попытки экстракорпорального
оплодотворения осуществляется в государственных организациях
здравоохранения — в государственном учреждении «Республиканский
научно-практический центр «Мать и дитя», в учреждении
здравоохранения «Городской клинический родильный дом №2 г.
Минска», в учреждении «Гомельский областной диагностический медико-генетический центр с консультацией «Брак и семья».

В рамках проведения Международного дня семьи 14 октября будет организована «прямая» телефонная линия с врачом-гинекологом У «Гомельский областной диагностический медико-генетический центр с консультацией «Брак и семья» Косс Ольгой Владимировной по тел. 8(0232) 20-77-40 с 12 до 14 часов.

14 октября на вопросы ответит психолог отдела общественного здоровья ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» Панкратова Яна Алексеевна с 10 до 12 часов по тел. 8 (0232) 33-57-24.

Яна Панкратова, психолог отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ

Ревматические заболевания (РЗ) – большая по численности группа различных по происхождению воспалительных и дегенеративно-метаболических болезней, поражающих все структуры соединительной ткани человека (суставы, хрящи, кости, околосуставные ткани), а также сосуды, внутренние органы, нередко – кожные покровы и слизистые оболочки, носящих, как правило, системный, реже – локальный характер.

Инициатором проведения Всемирного дня борьбы с артритом впервые в 1996 году выступила Всемирная организация здравоохранения.

Основная цель его проведения – привлечь внимание широкой общественности к проблеме ревматических заболеваний, объединить усилия пациентов, врачей, общественности в направлении решения вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации.

Социальная значимость РЗ заболеваний определяется рядом характеристик: их распространенностью в популяции, клинико-патогенетическими свойствами, cтепенью влияния на трудоспособность больного человека, воздействием на его качество жизни, влиянием на продолжительность жизни, связанной с летальностью от данного заболевания, «стоимостью» («ценой») болезни (группы, класса болезней).

Курение, употребление алкоголя, гиподинамия, избыточная масса тела, ожирение в ряде случаев являются пусковыми моментами в развитии и прогрессировании ревматических заболеваний.

Ревматические заболевания поражают все возрастные категории.

При заболевании поражаются подвижные соединения костей. Человек испытывает боли при любых видах движения, особенно во время ходьбы и физических усилий. В области сустава может наблюдаться покраснение кожи, припухлость, местное и даже общее повышение температуры. Со временем ткань суставной сумки разрастается, отчего соединение деформируется. Заболевание поражает один, два или больше суставов (полиартрит).

Предрасположенность к РЗ позволяет на ранней стадии выявить, у кого заболевание может быть чаще, чем у других. Тем, у кого болели мама, бабушка, тети, следует избегать всех провоцирующих факторов, которые могут запустить заболевание.

Природа возникновения и факторы, влияющие на развитие РЗ, до сих пор не выяснены. Согласно исследовательским данным первичные обращения нередки после:

• повреждения суставов;
• перенесенных инфекций;
• переохлаждения;
• стрессов;
• нарушения обмена веществ;
• полученных травм;
• чрезмерных физических нагрузок.

Обнаружив у себя боль и скованность движений, припухлость сустава и костные узлы следует обратиться в медицинское учреждение за консультацией специалиста.

Профилактика артрита суставов заключается в следующем:

• минимизация, а лучше полное исключение переохлаждения суставов;
• ношение удобной обуви, если есть предрасположенность к этим недугам лучше применять ортопедическую обувь или стельки;
• исключение ношения высоких каблуков;
• избавление от привычки скрещивать ноги в сидячем положении, т.к. это ведет к застою крови и неподвижности суставов;
• слежение за весом, т.к. излишний вес также может приводить к воспалению суставов.
• соблюдение здорового режима дня: сон, отдых, работа – все должно быть в меру;
• правильное питание: как можно больше продуктов, содержащих клетчатку и витамины группы «В»;
• соблюдение питьевого режима: 2-3 литра простой чистой воды в сутки. Зачастую болезни вызваны недостатком жидкости в организме (это и соли, и воспаления, и тромбозы). Ведь вода – это жизнь!
• умеренные физические нагрузки;
• минимизация стрессов!

12 октября 2022 года позвонив по телефону 8(0232)34-71-76

с 13.00 до 14.00 можно получить консультацию врача-ревматолога

У «Гомельская областная клиническая больница»

Ермаковой Татьяны Ивановны.

Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября. Он проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с целью информирования общества о проблемах психического здоровья.

Психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свои способности, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество, справляться с жизненными стрессами.

Психическое здоровье человека зависит не столько от событий, происходящих в его жизни (даже самых неблагоприятных), сколько от его реакции на них.

В Республике Беларусь разработаны и используются эффективные стратегии по профилактике суицидов. Они включают своевременную идентификацию потенциальных суицидентов, их учет, проведение профилактической работы с ними, а также оптимальную реабилитацию лиц, совершивших суицидальную попытку. Достигнут должный уровень межведомственного взаимодействия участников реализации профилактических мероприятий, о чем свидетельствует снижение смертности от суицидов за последние годы (2018 г. — 19,1 на 100 тыс. населения; 2019 г. — 17,7 на 100 тыс. населения; 2020 г. — 16,2 на 100 тыс. населения; 2021 г. — 15,9 на 100 тыс. населения).

Где грань между нормой и болезнью?

Психическое здоровье подразумевает, что Вы:

— умеете чувствовать, выражать и контролировать свои эмоции;

— способны уважительно выстраивать взаимоотношения с окружающими людьми;

— в состоянии адаптироваться и справляться с жизненными трудностями.

Проблема появляется, когда состояние ума существенно изменяет ваше поведение, ощущения, мысли и взаимодействие с окружающими людьми. Например, агорафобия – боязнь открытых пространств – мешает человеку свободно перемещаться. Расстройство аутистического спектра (расстройство психического развития) – общаться.
Как сохранить психическое здоровье?

Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга.

Психическое состояние человека и физическое тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для их поддержания:

— спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

— продолжительность сна не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

— хобби, увлечения. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон счастья».

— общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.

— умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, недопонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.

Обратитесь за помощью к профессионалам.

10 октября с 10-00 до 12-00:

— на базе отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» по тел. 8 (0232)33-57-24 будет организована прямая линия по вопросам психического здоровья, на ваши вопросы ответит психолог.

         — на базе учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» по тел. 8(0232) 30-63-47 на ваши вопросы ответит заведующий организационно-методическим отделом Букатов Павел Михайлович.

Всемирный день хосписной и паллиативной помощи ежегодно отмечается во вторую субботу октября. В 2022 году этот день приходится на 8 октября. Инициатором проведения является Всемирный альянс паллиативной помощи.

Целью этого дня является привлечение внимания общества к проблемам неизлечимо больных людей, находящихся на пороге жизни и смерти. В основе паллиативной медицины лежит симптоматическая терапия — облегчение боли, физических и психических страданий, как самого пациента, так и его близких.

Паллиативным называют лечение, которое не направлено на борьбу с причиной заболевания и полное излечение. Его задачами являются: снижение болевых ощущений, а также максимальное возвращение человека к полноценной жизни, обеспечение физического и психоэмоционального благополучия.

Основными принципами паллиативной медицинской помощи являются:

• доступность;
• безвозмездность;
• улучшение качества жизни: уменьшение страданий и достижение максимального комфорта и самостоятельности пациента;
• индивидуальный подход;
• поддержка не только пациента, но и его близких.

Хоспис (одна из форм паллиативной помощи) – это специализированное медицинское учреждение для ухода за неизлечимо больными людьми в конце жизни.

Философия хосписа утверждает, что хоспис — это не «дом смерти», а «дом жизни».

Если общество считает себя цивилизованным, то непременно обязано позаботиться о том, чтобы неизлечимые больные получили качественный и должный уход.

Первый хоспис в Советском Союзе был создан в Санкт-Петербурге в 1990 году.

В Беларуси первой организацией по оказанию данного вида помощи является общественная благотворительная организация «Белорусский детский хоспис», который осуществляет свою деятельность с октября 1994 года.

Паллиативная медицинская помощь оказывается государственными организациями здравоохранения и иными организациями:

• в стационарных условиях;
• в амбулаторных условиях- в кабинетах (центрах) паллиативной медицинской помощи;
• в условиях отделений дневного пребывания;
• вне организаций здравоохранения- выездной патронажной службой паллиативной медицинской помощи кабинета (центра) паллиативной медицинской помощи.

6 октября в ГУЗ «Гомельская городская клиническая больница N 4» с 14.00 до 15.00 по телефону 8 (0232) 93-07-24 будет работать «прямая» телефонная линия, на интересующие вопросы ответит врач-терапевт (заведующий) отделением паллиативной медицинской помощи Ксензов Николай Леонидович.

Сегодня день особый —
День мудрых и солидных,
День опытных и строгих,                                                                                                                                                                 День добрых, умных, видных!

1 октября во всем мире отмечается Международный день пожилых людей. По инициативе ООН праздник был учрежден 14 декабря 1990 г.

В Беларуси День пожилых людей ежегодно 1 октября отмечается с 1992 года. В этот добрый и светлый праздник принято звонить своим бабушкам и дедушкам, мамам и папам, чтобы просто в очередной раз сказать им слова благодарности и о том, как сильно вы их любите.

День пожилого человека – важный праздник, он позволяет привлечь внимание общественности к проблемам пожилых людей, напоминает о том, что нужно с пониманием и уважением относиться к старшему поколению, к их потребностям и желаниям, а также способствует поиску новых путей улучшения качества жизни пожилых людей. Следует помнить о том, что новый социальный статус человека в пожилом возрасте, вызванный, прежде всего, прекращением или ограничением трудовой деятельности, изменениями самого образа жизни и общения, трудностями адаптации к новым условиям жизни, требует особой поддержки, как социальных служб государства, так и просто рядом живущих людей.

Важно понимать, что старение организма – это процесс закономерный и неизбежный. Старость является очередным этапом жизненного пути человека. Пожилые люди переживают кризис, связанный с переоценкой прожитой жизни, обусловленный выходом на пенсию, изменением социального статуса и стиля жизни. Старость — это период подведения итогов, попытка в оставшееся время исполнить задуманное. При этом здоровая старость связывается с принятием своего жизненного пути, а болезненная — с сожалением и стыдом за бесцельно прожитые годы.

Само отношение к старости — это зеркальное отображение прошлого опыта и состояния внутренней наполненности. Если человек привык занимать активную жизненную позицию, то он более спокойно воспринимает старость, как еще один период, который можно и нужно прожить с удовольствием. Такие граждане поддерживают более-менее хорошее физическое состояние, стараются модно одеваться, находят новые виды активности, новые увлечения, хобби, продолжают вести полноценную жизнь.

Между тем 1 октября внимание виновникам торжества уделяют не только их дети. В этот день в Гомельской области для старшего поколения устраиваются концерты, благотворительные выставки, спектакли, различные конкурсы и вечера отдыха, на которых пенсионеры собираются вместе, пьют чай, делятся опытом и с пользой проводят время.

 Для оказания эффективной помощи пожилым людям ведется целенаправленная работа по объединению совместных усилий социальных служб и системы здравоохранения. На сайтах учреждений здравоохранения создана рубрика «Активное долголетие», где размещается информация по «Здоровому старению». В сентябре-октябре 2022 года проходит республиканская акция, приуроченная к Международному дню пожилых людей под названием «Уважение. Забота. Ответственность».

7 ценных секретов здоровья и долголетия:

1.«Режим дня». С помощью режима дня можно контролировать баланс труда и отдыха, избегать перегрузок, грамотно чередовать периоды физической и умственной активности.

2.Питание. Ежедневное меню должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. При этом потребление сладкого, жирного и соленого необходимо свести к минимуму.

3.Секреты долголетия включают также избавление от вредных привычек.  К старости в организме происходят естественные физиологические изменения – снижается выработка гормонов, замедляются обменные процессы, снижается иммунитет. Поэтому вредные привычки могут нанести существенный вред здоровью.

4. Физическая активностьспособствует бодрости духа, улучшению мозговой деятельности и даже меняет восприятие мира. Единственное правило — это постепенное наращивание нагрузок. При этом выбирайте именно тот вид физической активности, который принесет вам удовольствие. Можно начать с простых прогулок на свежем воздухе.
5. Нагружайте мозг мыслительной деятельностью. Больше занимайтесь интеллектуальной деятельностью, чтобы сохранять подвижность и гибкость мышления.
6. Сохраняйте позитивное настроение и хорошее расположение духа.  Чувство юмора – прекрасное средство для того, чтобы продлить свою жизнь, а смех – отличное средство от болезней, так как он улучшает кровообращение.
7. Творческая деятельность полезна для мозговой деятельности, так как предполагает решение новых нестандартных задач. Творческий процесс, как правило, связан с позитивными эмоциями, воспитывает целеустремленность и дисциплинирует, то есть оказывает целый комплекс воздействий, которые способствуют активному долголетию.

30 сентября 2022 года с 10 до 12 часов позвонив по телефону «прямой» линии 8 (0232) 23-07-80, на вопросы о здоровье пожилых людей ответит врач-методист (заведующий организационно-методическим отделом) Гомельского областного клинического госпиталя ветеранов Отечественной войны.

30 сентября 2022 года врач по медицинской профилактике и психолог отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ ответят на вопросы по активному долголетию по телефону «прямой» линии 8 (0232) 33-57-24 с 12 до 13 часов.

До 2011 года Всемирный день сердца (World Heart Day) отмечали в последнее воскресенье сентября, а после была закреплена постоянная дата — 29 сентября.

В Гомельской области и Республике Беларусь сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему занимают одну из лидирующих позиций в структуре заболеваемости, смертности и инвалидности населения.

Основными причинами сердечно-сосудистых заболеваний являются:

• недостаток двигательной активности – приводит к атрофии сердечной мышцы;
• курение – никотин вызывает устойчивый спазм сосудов, инфаркт миокарда;
• стрессовые ситуации – со временем истощают сердечную мышцу;
• экологические факторы – недостаток кислорода вызывает гипоксию, нарушает сердечный ритм;
• алкоголь – повышает давление, ускоряет пульс, приводит к кислородному голоданию органов, нарушает работу сердца;
• патогенные микроорганизмы – вызывают инфекционные заболевания сердца;
• отсутствие у населения ответственности за собственное здоровье и мотивации к ведению здорового образа жизни;
• несвоевременное обращение за медицинской помощью.

80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, контролировать питание и физическую активность!

Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом.

1. Отводите для сна не менее 8 часов в сутки. Недостаток провоцирует гормональные расстройства и хронически плохое настроение;
2. Не злоупотребляйте углеводами и жирами животного происхождения. Отдавайте предпочтение продуктам, богатыми белками и клетчаткой;
3. Следите за своим весом.
4. Закаляйтесь, гуляйте на свежем воздухе;
5. Занимайтесь спортом;
6. Откажитесь от вредных привычек;
7. Регулярно посещайте врача.

            Придерживаясь этих правил, можно не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и повысить качество и продолжительность жизни. Здоровый образ жизни, физическая активность, регулярный врачебный контроль – залог долголетия и здоровья человеческого сердца.

             29 сентября в ГУЗ «Гомельская городская клиническая поликлиника №7» с 14.00 до 15.00 по телефону 8 (0232) 53-06-47 будет работать «прямая» линия с врачом-кардиологом Кириленко Юрием Алексадровичем.

Здоровье – это красота, сила и ум, хорошее настроение. Здоровье – это самое большое богатство. Здоровье – это счастье.

Молодежь — особая социальная группа, важный демографический, социальный и инновационный ресурс страны. В то же время, молодежь — это наиболее уязвимая с точки зрения рисков поведения и здоровья ячейка населения, подверженная саморазрушающему поведению в силу ряда особенностей возрастного психофизиологического развития. Здоровый образ жизни – это работа определенного индивидуума над улучшением своего здоровья в целях профилактики заболеваний и повышения качества жизни. Желание сохранить крепкое здоровье – важная социальная потребность человека, необходимое условие полноценной жизни, высокой творческой активности, трудоспособности и счастья. Здоровье – это великое благо, данное человеку природой, которое нельзя ни купить, ни обменять, его нужно оберегать, улучшать и укреплять. Для этих целей наиболее важный период жизни – подростковый, юношеский (молодой), т.е. возраст, когда формируется личность и происходит становление «Я», закладываются основные привычки, ценности, принципы, черты характера, формы поведения, а главное — фундамент здоровья. Это пора достижений, стреми­тельного наращивания знаний, умений, обре­тения новой социальной позиции. Именно в этот период происходят самые главные события в жизни каждого человека: получение образования, выбор профессии, начало трудовой деятельности, вступление в брак, рождение детей. Все это невозможно при слабом и плохом здоровье.

Воспитание здорового образа жизни подрастающего поколения — считается основой основ. Молодые годы особо значимы для всей последующей жизни человека. Здоровье необходимо для выполнения поставленных перед самим человеком целей и задач, высоких личных достижений.

К сожалению, молодежь подвержена ведущим факторам риска основных неинфекционных заболеваний, ухудшающих показатели ее здоровья: курению, алкоголю, наркомании, асоциальному поведению, нерациональному питанию, отсутствию двигательной активности и малоподвижному образу жизни, нестабильному психоэмоциаональному состоянию, несоблюдению режима труда и отдыха. Это все приводит к ухудшению всех составляющих компонентов здоровья — физического, психического, духовного.

Все профилактические меры и позитивная социальная политика в сфере укрепления здоровья молодых людей и популяризация здорового образа жизни  возможны при активном участии всего население в этом процессе, в т.ч. учреждений и организации всех уровней: медицинских, спортивных, культурно-образовательных, учебно-воспитательных, которые заключаются в организации, поддержке и поощрении процессов формирования здорового образа жизни, грамотном управлении и направлении молодежи по «здоровому вектору» к здоровому будущему. Здоровье наших детей является важнейшей ценностью и наша общая задача – сохранить и укрепить его. С данной проблемой должно бороться не только общество, но и каждый человек. Популяризация здорового образа жизни среди молодежи осуществима, в результате роста значимости фактора заботы о себе и своем здоровье своими собственными усилиями и формированию мотивации быть сильнее и здоровее.

Только здоровая нация может укрепить и развить потенциал страны, обеспечить стабильность ее курса на повышение благосостояния. Здоровый образ жизни — фундамент всех будущих достижений, залог успеха и активного долголетия.

Традиционно на протяжении уже многих лет в осенний период по инициативе Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ для молодежи Гомельской области проводится профилактическая Неделя здоровья «Молодежь. Здоровье. Образ жизни». В этом году Неделя пройдет с 26 по 30 сентября. Каждый день Недели здоровья будет посвящен конкретной актуальной теме:

• 26 сентября — Здоровье – как главная ценность человека;
• 27 сентября — Профилактика вредных привычек среди молодежи (табакокурение, алкоголизм, наркомания);
• 28 сентября — Психологическое здоровье современной молодежи;
• 29 сентября — Половое воспитание и сексуальное здоровье;
• 30 сентября — Физическая активность молодежи.

В период проведения Недели здоровья с 26 по 30 сентября 2022 года по телефонам прямых линий можно будет получить консультации специалистов:

• врач по медицинской профилактике отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ ежедневно с 10 до 12 часов по тел. (80232) 33-57-24;
• психологи отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ ежедневно с 10 до 12 часов по тел. (80232) 33-57-24;
• подростковый нарколог У «Гомельский областной наркологический диспансер» 27 сентября с 9 до 12 часов по тел. (80232) 53-34-34;
• главный специалист главного управления по здравоохранению Гомельского облисполкома по психологии 28 сентября с 10 до 12 по тел. (80232) 31-51-61;
• врач-психиатр-нарколог по оказанию сексологической медицинской помощи населению У «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» 29 сентября с 10 до 12 часов по тел. (80232) 31-92-44.

Дыхание – основа жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность! Жизнь без воздуха невозможна – люди дышат для того, чтобы жить. Следовательно, здоровье лёгких – важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни человека.

Избежать легочных заболеваний в наше время становится все труднее из-за курения, ослабленной иммунной системы, плачевной экологической обстановки, обилия машин, заводов, бытовой химии и прочих факторов, негативно влияющих на здоровье легких.

Всемирный день легких нужен не только для того, чтобы привлекать и выявлять пациентов с заболеваниями органов дыхания, но и для информирования всего населения о вреде некоторых привычек, причем не только для себя, но и для окружающих и близких вам людей. Ведь, например, пассивное курение, ничуть не меньше вредит здоровью, как и активное.

Как сохранить здоровье лёгких?

1. Откажитесь от курения

Курение оказывает одно из самых негативных воздействий на легкие. Если вы следите за своим здоровьем, об этой привычке нужно забыть. Не существует безопасных доз курения, любое воздействие сигаретного дыма приводит к повреждениям легких.

• Занимайтесь спортом и делайте дыхательную гимнастику

Десятиминутная зарядка, пробежки по утрам, занятия танцами, беговая дорожка дома, лыжи зимой и турпоходы летом – подобный образ жизни в том числе помогает здоровью легких. Глубокое дыхание полноценно открывает легкие и улучшает дыхание. Дышите таким образом, чтобы при вдохе ваша грудь поднималась, а при выдохе расслаблялись мышцы живота. Правильная осанка способствует полному раскрытию легких и более глубокому дыханию. Следите за положением спины не только во время ходьбы, но и во время сидения. Если вам приходится проводить много времени в положении сидя, чаще откидывайтесь на спинку стула и делайте несколько глубоких вдохов.

• Закаливайте организм

Закаливание повышает сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, укрепляет иммунитет, улучшает терморегуляцию.

• Своевременно посещайте врача

Нет лучшего способа, чем выявить заболевания в самом начале, и особенно это касается болезней легких, которые часто не имеют четких симптомов. О любых изменениях, даже небольших, обязательно сообщите врачу. А также ежегодно проходите флюорографическое обследование.

В рамках проведения Всемирного дня легких будут работать «прямые» телефонные линии:

26 сентября с 12.00 до 13.00 по телефону 8 (0232) 20-19-75 на базе У «Гомельская областная туберкулёзная клиническая больница» на интересующие вопросы ответит заведующий первым пульмонологическим отделением Шкурко Ирина Геннадьевна;

с 14.00 до 15.00 по телефону 8 (0232) 20-19-74 — врач-пульмонолог Кравченко Алла Михайловна.

Всемирный день безопасности пациентов был учрежден на 72 сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в мае 2019 года и отмечается 17 сентября.
Общие цели этого дня заключаются в том, чтобы расширить понимание проблемы обеспечения безопасности пациентов во всем мире, повысить уровень участия общественности в обеспечении безопасности медицинской помощи и способствовать активизации действий, направленных на повышение безопасности пациентов и снижение вреда для пациентов во всем мире.

«Не навреди» — старейший принцип медицинской этики, который должен неукоснительно соблюдаться.

В 2022 году Всемирный день безопасности пациентов проходит под лозунгом «Лекарства без вреда», а его тема сформулирована, как «Безопасное применение лекарственных препаратов». Почти все мы за свою жизнь принимаем какие-либо лекарственные препараты. Ассортимент их значителен и постоянно расширяется. Лекарственные средства требуют особого внимания при их использовании и должны применяться только по назначению врача, который даст вам рекомендации по их применению. Но есть общие правила приёма лекарственных препаратов, перечислим некоторые из них:

• принимайте лекарства строго по назначению врача. Лечащий врач обладает полной информацией о вашем здоровье, которая поможет подобрать эффективное и безопасное лечение;
• перед применением ознакомьтесь с инструкцией;
• убедитесь в отсутствии противопоказаний;
• соблюдайте длительность лечебного курса, а также кратность и интервалы между приемами лекарств;
• в случае возникновения аллергических или побочных реакциях незамедлительно информируйте врача;
• перед началом приема безрецептурного препарата, добавки или растительного лекарственного средства проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы быть уверенным в безопасности препарата или средства.

Все, включая, пациентов и медицинских работников, должны вносить свой вклад в обеспечение безопасности приема лекарственных средств!

В рамках проведения Всемирного Дня безопасности пациентов будут работать «прямые» телефонные линии:

16 сентября с 09:00 до 12:00 по телефону 8 (0232) 50-74-16 на базе ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» на вопросы ответит заведующий отделением надзора за организациями здравоохранения, врач-эпидемиолог Васильева Ольга Владимировна;

16 сентября с 14.00 до 15.00 по телефону 8 (0232) 34-72-76 на базе У «Гомельская областная клиническая больница» на интересующие вопросы ответит заведующий аллергологическим отделением, врач аллерголог-иммунолог Потачиц Людмила Григорьевна.

«Горячая линия» главного управления по здравоохранению Гомельского облисполкома: 8(0232) 50-32-04.

Одним из основных условий нормальной и здоровой жизни человека является необходимое количество чистой питьевой воды, так как вода — это главный пищевой продукт, средство гигиены и охраны окружающей среды. Питьевая вода без необходимой очистки с присутствующими в ней биологическими, химическими и механическими загрязнениями, попадая в организм человека, способствует возникновению 70 — 80% всех имеющихся болезней, на 30% сокращает продолжительность жизни.
Данные Всемирной организации здравоохранения свидетельствуют о ежегодном заболевании по этой причине более двух миллиардов человек на Земле, из которых около 3,5 млн умирает, причем 90% составляют дети младше пяти лет. Даже в странах с высоким жизненным уровнем ущерб от «водных» болезней сравнивается со стихийными бедствиями и оценивается в десятки миллиардов долларов в год.
Указанные проблемы в равной мере можно отнести и к нашей республике, независимо от того, что основным источником водоснабжения являются подземные воды (90% общего водопотребления), которые считаются наиболее защищенными от поверхностных загрязнений.
По словам начальника Республиканского управления «Белводоканалремналадка», кандидата технических наук Анатолия Дмитриевича Гуриновича, основным «загрязнителем» питьевой воды в Беларуси является железо природного происхождения, на содержание которого возникает более всего нареканий от населения из-за «рыжей» воды.
Если само железо в растворимой форме практически не приносит вреда для здоровья, то образующиеся (если не очищать воду) при транспортировании нерастворимые его соединения могут «собирать» нежелательные микромеханические и биологические образования и делать воду уже не безопасной для здоровья.
Наряду с железом химического происхождения в воде могут образовываться железобактерии, которые при определенных условиях могут интенсивно размножаться и отлагаться на стенках труб. Поэтому требования к качеству питьевой воды, принятые у нас по железу, составляют 0,3 мг/л (в европейских стандартах — 0,2 мг/л, в США — 0,3 мг/л).
Наиболее опасные загрязнения, поступающие в подземные воды, обусловлены человеческой деятельностью, а точнее, преступным отношением человека к природе. Неканализованные населенные пункты, промышленные предприятия, животноводческие комплексы и фермы, птицефабрики, места хранения удобрений и ядохимикатов, а также несовершенные технологии их внесения в почву — далеко не полный перечень загрязнителей, сделавших нашу республику экологически опасной. Этим объясняется наличие и рост в воде азотистых загрязнений: аммиака, нитратов, нитритов в верхних водоносных горизонтах и проникновение их в более глубокие пласты.
Из верхних незащищенных водоносных горизонтов грунтовую воду для питьевых целей использует с помощью шахтных или трубчатых колодцев практически все сельское население, где содержание нитратов может превышать предельно допустимую норму в 3 — 4 раза. Это загрязнение, вызывая метгемоглобинонурию, может способствовать анемии у детей, что без должного лечения приводит к летальному исходу. Кроме того, нитраты, превращаясь в нитрит, а затем в нитросамин (канцероген), создают риск онкологического заболевания.
Одна из главных причин плохого качества воды в кране («рыжая» или «черная» вода) — изношенность водопроводной сети и применение в основном стальных и чугунных труб, что было характерным для строительства внешних и внутренних водопроводов в бывшем СССР. Коррозионные процессы и биологические образования в трубах и водонапорных башнях приводят к вторичному загрязнению питьевой воды такой микрофлорой, механическими и химическими примесями, которых даже не было на водозаборе. Они-то и представляют особую опасность для здоровья человека. Снижение давления в водопроводной сети, непостоянство температуры горячей воды и нестабильность работы водопровода заставляют потребителя сливать воду из крана до тех пор, пока из крана не пойдет «видимо» прозрачная, но далеко еще не чистая вода.
Здесь необходимо отметить сложившуюся за долгие годы практику строительства и эксплуатации головных сооружений водопровода в городах и поселках, при которой малые населенные пункты из-за высокой стоимости строительства как бы забывались финансироваться. Поэтому сегодня мы имеем только в 20% от общего числа городов и поселков полный комплекс водозаборных сооружений, станций очистки, подачи и распределения воды, которые при стабильном режиме обеспечивают подачу воды требуемого качества. Для большинства населенных пунктов мы имеем только скважины, водопроводную сеть и водонапорную башню, что соответственно влияет на качество питьевой воды.
Санитарно-техническое состояние водозаборных сооружений, колодцев, водопроводной сети и арматуры водонапорных бешен и зон санитарной охраны оставляют желать лучшего. Во всех цивилизованных странах мира, в том числе и в России, Украине и других странах бывшего СССР, признана необходимость доочистки и дообеззараживания питьевой воды независимо от путей ее поступления в квартиры. Обусловлено это в первую очередь тем, что в общей огромной массе подаваемой воды, даже при наличии сооружений по глубокой очистке и обеззараживанию, гарантировать доставку абсолютно безопасной для человеческого организма высококачественной питьевой воды невозможно.
Исходя из суточной потребности человека в воде для питья, хозяйственных нужд, можно просчитать что до питьевой кондиции нужно доводить только 15-20%.
Безусловно, государство также обязано обеспечивать качество питьевой воды, поэтому сегодня необходима государственная программа обеспечения населения и народного хозяйства Беларуси качественной питьевой водой, которая с учетом дефицита финансирования должна определить поэтапные краткосрочные (до 3 лет) и долгосрочные (15-20 лет) планы мероприятий, учитывающих вышеперечисленные факторы.