Ревматические заболевания (РЗ) – большая по численности группа различных по происхождению воспалительных и дегенеративно-метаболических болезней, поражающих все структуры соединительной ткани человека (суставы, хрящи, кости, околосуставные ткани), а также сосуды, внутренние органы, нередко – кожные покровы и слизистые оболочки, носящих, как правило, системный, реже – локальный характер.

Инициатором проведения Всемирного дня борьбы с артритом впервые в 1996 году выступила Всемирная организация здравоохранения.

Основная цель его проведения – привлечь внимание широкой общественности к проблеме ревматических заболеваний, объединить усилия пациентов, врачей, общественности в направлении решения вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации.

Социальная значимость РЗ заболеваний определяется рядом характеристик: их распространенностью в популяции, клинико-патогенетическими свойствами, cтепенью влияния на трудоспособность больного человека, воздействием на его качество жизни, влиянием на продолжительность жизни, связанной с летальностью от данного заболевания, «стоимостью» («ценой») болезни (группы, класса болезней).

Курение, употребление алкоголя, гиподинамия, избыточная масса тела, ожирение в ряде случаев являются пусковыми моментами в развитии и прогрессировании ревматических заболеваний.

Ревматические заболевания поражают все возрастные категории.

При заболевании поражаются подвижные соединения костей. Человек испытывает боли при любых видах движения, особенно во время ходьбы и физических усилий. В области сустава может наблюдаться покраснение кожи, припухлость, местное и даже общее повышение температуры. Со временем ткань суставной сумки разрастается, отчего соединение деформируется. Заболевание поражает один, два или больше суставов (полиартрит).

Предрасположенность к РЗ позволяет на ранней стадии выявить, у кого заболевание может быть чаще, чем у других. Тем, у кого болели мама, бабушка, тети, следует избегать всех провоцирующих факторов, которые могут запустить заболевание.

Природа возникновения и факторы, влияющие на развитие РЗ, до сих пор не выяснены. Согласно исследовательским данным первичные обращения нередки после:

• повреждения суставов;
• перенесенных инфекций;
• переохлаждения;
• стрессов;
• нарушения обмена веществ;
• полученных травм;
• чрезмерных физических нагрузок.

Обнаружив у себя боль и скованность движений, припухлость сустава и костные узлы следует обратиться в медицинское учреждение за консультацией специалиста.

Профилактика артрита суставов заключается в следующем:

• минимизация, а лучше полное исключение переохлаждения суставов;
• ношение удобной обуви, если есть предрасположенность к этим недугам лучше применять ортопедическую обувь или стельки;
• исключение ношения высоких каблуков;
• избавление от привычки скрещивать ноги в сидячем положении, т.к. это ведет к застою крови и неподвижности суставов;
• слежение за весом, т.к. излишний вес также может приводить к воспалению суставов.
• соблюдение здорового режима дня: сон, отдых, работа – все должно быть в меру;
• правильное питание: как можно больше продуктов, содержащих клетчатку и витамины группы «В»;
• соблюдение питьевого режима: 2-3 литра простой чистой воды в сутки. Зачастую болезни вызваны недостатком жидкости в организме (это и соли, и воспаления, и тромбозы). Ведь вода – это жизнь!
• умеренные физические нагрузки;
• минимизация стрессов!

В период летней оздоровительной компании 2023 в Буда-Кошелевском районе функционировало 58 оздоровительных лагерей, из них 48 лагерей с дневным пребыванием и 10 лагерей с круглосуточным пребыванием.

Надзорными мероприятиями было охвачено 100% лагерей, нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства выявлены в 16 оздоровительных лагерях (27,6%).

Большая часть выявляющихся нарушений носила текущий характер.

При проведении надзорных мероприятий выявлялись нарушения в части несвоевременного покоса сорной растительности территории оздоровительных лагерей, обеспеченности палаточных лагерей аптечками первой медицинской помощи, нарушения в части недостаточного осуществления производственного контроля со стороны администрации учреждения, а именно: контроль использования работниками объектов питания санитарной одежды, полностью закрывающей личную одежду, контроль соблюдения условий хранения готовой и сырой пищевой продукции, контроль фиксации показателей температурно-влажностного режима складских помещений, температуры холодильного оборудования.

Также было выявлено нарушение по соблюдению технологии приготовления блюд: приготовление блюда «Бабка картофельная со свининой» осуществлялось не по разработанным технологическим картам (рецептурам) блюд (показатели сухих веществ, жира, калорийности были завышены).

При функционировании оздоровительных лагерей было выявлено грубое нарушение требований санитарно-эпидемиологического законодательства в части соблюдения сроков хранения пищевой продукции: крупа рис шлифованный крупнозерный, изготовитель: ТОО «АККУМ ЖЕР», Республика Казахстан; крупа ячменная перловая №1, ОАО «Слуцкий комбинат хлебопродуктов», Республика Беларусь. Общий вес просроченной продукции – 4,33 кг.

В адрес руководителей, допустивших нарушения требований санитарно-эпидемиологического законодательства, направлялись рекомендации и предписания об устранении нарушений. За нарушение в части несоблюдения сроков годности пищевой продукции виновное должностное лицо было привлечено к административной ответственности.

Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября. Он проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с целью информирования общества о проблемах психического здоровья.

Психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свои способности, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество, справляться с жизненными стрессами.

Психическое здоровье человека зависит не столько от событий, происходящих в его жизни (даже самых неблагоприятных), сколько от его реакции на них.

В Республике Беларусь разработаны и используются эффективные стратегии по профилактике суицидов. Они включают своевременную идентификацию потенциальных суицидентов, их учет, проведение профилактической работы с ними, а также оптимальную реабилитацию лиц, совершивших суицидальную попытку. Достигнут должный уровень межведомственного взаимодействия участников реализации профилактических мероприятий, о чем свидетельствует снижение смертности от суицидов за последние годы (2018 г. – 19,1 на 100 тыс. населения; 2019 г. – 17,7 на 100 тыс. населения; 2020 г. – 16,2 на 100 тыс. населения; 2021 г. – 15,9 на 100 тыс. населения).

Где грань между нормой и болезнью?

Психическое здоровье подразумевает, что Вы:

– умеете чувствовать, выражать и контролировать свои эмоции;

– способны уважительно выстраивать взаимоотношения с окружающими людьми;

– в состоянии адаптироваться и справляться с жизненными трудностями.

Проблема появляется, когда состояние ума существенно изменяет ваше поведение, ощущения, мысли и взаимодействие с окружающими людьми. Например, агорафобия – боязнь открытых пространств – мешает человеку свободно перемещаться. Расстройство аутистического спектра (расстройство психического развития) – общаться.

Как сохранить психическое здоровье?

Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга.

Психическое состояние человека и физическое тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для их поддержания:

– спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

– продолжительность сна не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

– хобби, увлечения. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон счастья».

– общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.

– умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, недопонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.

Целью этого дня является привлечение внимания общества к проблемам неизлечимо больных людей, находящихся на пороге жизни и смерти. В основе паллиативной медицины лежит симптоматическая терапия – облегчение боли, физических и психических страданий, как самого пациента, так и его близких.

Паллиативным называют лечение, которое не направлено на борьбу с причиной заболевания и полное излечение. Его задачами являются: снижение болевых ощущений, а также максимальное возвращение человека к полноценной жизни, обеспечение физического и психоэмоционального благополучия.

Основными принципами паллиативной медицинской помощи являются:

• доступность;
• безвозмездность;
• улучшение качества жизни: уменьшение страданий и достижение максимального комфорта и самостоятельности пациента;
• индивидуальный подход;
• поддержка не только пациента, но и его близких.

Хоспис (одна из форм паллиативной помощи) – это специализированное медицинское учреждение для ухода за неизлечимо больными людьми в конце жизни.

Философия хосписа утверждает, что хоспис – это не «дом смерти», а «дом жизни».

Если общество считает себя цивилизованным, то непременно обязано позаботиться о том, чтобы неизлечимые больные получили качественный и должный уход.

Первый хоспис в Советском Союзе был создан в Санкт-Петербурге в 1990 году.

В Беларуси первой организацией по оказанию данного вида помощи является общественная благотворительная организация «Белорусский детский хоспис», который осуществляет свою деятельность с октября 1994 года.

Паллиативная медицинская помощь оказывается государственными организациями здравоохранения и иными организациями:

• в стационарных условиях;
• в амбулаторных условиях- в кабинетах (центрах) паллиативной медицинской помощи;
• в условиях отделений дневного пребывания;
• вне организаций здравоохранения- выездной патронажной службой паллиативной медицинской помощи кабинета (центра) паллиативной медицинской помощи.

Руководствуясь схемой радиационно-гигиенического мониторинга пищевых продуктов, производимых в личных подсобных хозяйствах населенных пунктов, расположенных на территории радиоактивного загрязнения Буда-Кошелевского района продукция личных подсобных хозяйств исследовалась на содержание радиоцезия-137 из 20 населенных пунктов (далее н. п.), расположенных в зоне с периодическим радиационным контролем.

Всего исследовано 89 проб пищевой продукции.

Из них 21 проба молока из 12 населенных пунктов. Средняя активность содержания цезия составила 4,18 Бк/л (в 2022 -5,9 Бк/л). Максимальный уровень 11,8 Бк/л (в 2022 – 16,3 Бк/л). Допустимый уровень 100 Бк/л.

Картофеля исследовано 15 проб. Овощей и ягод садовых 28 проб. Средняя активность содержания цезия в картофеле 5,25 Бк/кг (в 2022 году 5,1 Бк/кг); в овощах 2,83 Бк/кг (в 2022 году 3,3 Бк/кг).

Даров леса, используемых для личного употребления, за 9 месяцев 2023 года проверено на содержание радиоцезия 19 проб.  Грибов 11 проб и 8 проб лесных ягод. С превышением допустимого уровня грибов 3 пробы и ягод 3 пробы. Удельный вес грибов, не соответствующих РДУ-99 составил 27,3% ( в 2022 году 28,6%). Максимальное превышение составило в 0,9 раза 409,0 Бк/кг. Ягод дикорастущих 37,5% (в 2022 году 50%).  Максимальное превышение составило в 3,4 раза 623,0 Бк/кг.

Радиационный фон на территории района находился в пределах колебаний его многолетних значений (0,05 – 0,20 мкЗв/ч).  Мощность дозы гаммы-излучения в воздухе в контрольной точке на территории Буда-Кошелеского районного ЦГЭ стабильна и составила в среднем 0,15 мкЗв/ч. за 9 месяцев 2023 года.

Таким образом, радиационная обстановка на территории района стабильная и обусловлена естественными и техногенными источниками излучения. Остается актуальной проблема превышения содержания радионуклидов в дикорастущей продукции и следовательно, безусловное проведение исследования дикорастущей продукции на содержание радионуклидов перед употреблением.

За сентябрь специалистами ГУ «Буда-Кошелевский районный центр гигиены и эпидемиологии» было проверено: 7 объектов среди учреждений образования, среди них 6 с нарушениями; 18 объектов коммунальной гигиены и гигиены труда, из них 8 с нарушениями; 18 объектов организаций здравоохранения, из них 10 с нарушениями.  В адрес субъектов были направлены информационные письма, рекомендации и предписания об устранении нарушений.

28 сентября всемирный день борьбы с бешенством.

Бешенство — острое зоонозное вирусное заболевание передающееся человеку через укусы, ослюнения, оцарапывания зараженных животных.
Основными переносчиками инфекции в нашей стране являются дикие лисы, волки, енотовидные собаки, но особую эпидемиологическую значимость имеют переносчики в виде домашних и безнадзорных животных(кошки, собаки), а так же крупнорогатый скот, так как человек с ними контактирует намного чаще.
Это одно из древнейших заболеваний, которое на сегодняшний день имеет 100% летальность, так как лечению не подлежит. Пациенту с данным диагнозом оказывают симптоматическую помощь, чтобы уменьшить страдания.
Инкубационный период заболевания от недели до нескольких лет, но в среднем длится  2-3 месяца. С момента проявления первых клинических симптомов до момента смерти проходит в среднем 5-10 дней.
Если лечения нет, то как уберечь себя от этого заболевания?
В первую очередь нужно обезопасить ваше домашнее животное, прививать от бешенства, исключить самовыгул.
Так же необходимо исключить контакты с подозрительными животными, не стоит подходить и тем более стараться погладить/покормить бездомное или дикое животное.
Для животных зараженных бешенством характерны изменения в поведении, попытки съесть несъедобные предметы, водобоязнь, светобоязнь, ветробоязнь, отказ от еды.
Если вы наблюдаете подобные симптомы у своего питомца, то необходимо незамедлительно сообщить об этом ветеринарному врачу.
Что же делать, если вдруг животное всё же укусило?
Нужно срочно обращаться за медицинской помощью. Вам назначат курс антирабических прививок, которые предотвратят заражение организма. Стоит помнить, что оптимальные сроки начала лечения — первые трое суток с момента укуса, но чем раньше, тем больше шансов не допустить возникновения заболевания.
Если профессиональная деятельность человека связана с контактом с животными(лесники, охотники, ветеринары) то необходимо прививаться с профилактической целью.

Запомните, легче предупредить, чем лечить!

О профилактике болезней сердца расскажет ГУ “Буда-Кошелевский районный центр гигиены и эпидемиологии”

В нашей стране болезни системы кровообращения занимают лидирующую позицию. Данная проблема обусловлена  большой распространенностью данной патологии. на здоровье человека влияют множество факторов: уровень осведомленности,  привычки питания, образ жизни, соблюдение гигиены и качество медицинских услуг. Большое значение имеют экономические условия, которые влияют на факторы риска.  Имеют большое значение такие параметры, как размер дохода семьи, образовательный уровень и рабочие условия.  Все эти показатели жизни зависят друг от друга и каждый из них отражает самостоятельный аспект статуса человека.
Бороться с заболеваемостью и смертностью вследствие болезней сердца можно только комплексным подходом по снижению факторов риска.
Основные факторы риска:
– Избыточный вес и ожирение.
Поможет борьба с лишним весом и  уменьшение уже имеющегося.
Правильное питание и занятие физической активностью.
– Вредные привычки.
Когда человек не курит в течение двух лет, то это приводит к снижению риска коронарной смерти.
– Низкая  физическая нагрузка.
Занятие физкультурой по  30 минут в день хотя бы 3-4 дня в неделю принесет  пользу для физического состояния человека.
– Высокий уровень стресса.
При стрессе повышается артериальное давление, уровень холестерина, учащается частота сердечных сокращений.
Из этого следует, что для результативности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений неотвратимо следовать правилам:
1. Контролировать артериальное давление.
2. Контролировать уровень холестерина в организме.
3. Разнообразно и грамотно составить свой рацион.
4. Заниматься физкультурой.
5. Искоренить вредные привычки (табакокурение, злоупотребление спиртными напитками).
6. Уменьшить количество стрессовых ситуаций.

Впервые День сердца по инициативе Всемирной федерации сердца организовали в 1999 г. За последние годы к проведению мероприятия присоединились более 100 стран.

Первую позицию в списке десяти ведущих причин смертности по-прежнему занимают сердечно-сосудистые заболевания. Болезни сердца остаются лидирующей причиной смертности во всем мире уже 20 лет. Тем не менее, никогда они не уносили так много жизней, как сегодня.

Основной целью всех мероприятий в рамках Всемирного дня сердца является повышение уровня информированности населения в вопросах профилактики болезней сердца и сосудов, а также их мотивации к раннему выявлению сосудистых проблем для их своевременной коррекции.

Среди мер по улучшению здоровья сердца Всемирная федерация сердца определила основные 4:

1. Отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем), т.к. их употребление приводит к снижению кислорода крови, что в свою очередь приводит к усиленной работе сердца для компенсации «кислородного голодания». В то же время страдают сосуды, в которых снижается тонус и пропускная способность. Не допускайте курения в доме, т.к. пассивное курение также опасно. Установлено, что после прекращения курения риск развития инфаркта миокарда или инсульта начинает снижаться сразу же, а через год может снизиться на 50%.
2. Правильный рацион питания. Необходимо избегать жирной, жареной и высококалорийной пищи. Рацион должен содержать большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые. Известно, что большое количество соленой и жирной пищи вызывает ожирение и влияет на эластичность сосудов, а это приводит к нарушению кровотока.
3. Физическая активность и оптимальная масса тела. Ежедневная минимальная физическая нагрузка минимум в течение получаса необходима для того, чтобы поддерживать в здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему и оптимальную массу тела. Физические нагрузки, которые выполняются при занятиях спортом, пеших длительных прогулках на свежем воздухе, плаванье должны доставлять удовольствие.
4. Нужно знать цифры артериального давления, уровня глюкозы и холестерина крови. Повышенное артериальное давление, повышенное содержание сахара и холестерина в крови повышают риск развития инсульта и инфаркта миокарда.

Придерживаясь этих правил, можно не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и повысить качество и продолжительность жизни. Прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров позволяет выявить предрасположенность к болезням сердечно-сосудистой системы, а также обнаружить заболевания на ранних этапах.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не упустить первые признаки заболевания и позволит вашему сердцу работать без сбоев.

Интересные факты:

• Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.
• Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.
• Согласно результатам проведённых исследований люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем бодрствующие целый день.
• За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту — около 72 раз, за сутки — около 100 тыс. раз, а в год — 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.

29 сентября 2023 года в ГУЗ «Гомельская городская клиническая поликлиника №7» с 14.00 до 15.00 по телефону 8 (0232) 53-06-48 будет работать «прямая» линия с врачом-кардиологом Кириленко Юрием Александровичем.

Берегите себя и своё сердце!

В организме достаточно парных органов, но сердце у нас единственное.