Руководствуясь схемой радиационно-гигиенического мониторинга пищевых продуктов, производимых в личных подсобных хозяйствах населенных пунктов, расположенных на территории радиоактивного загрязнения Буда-Кошелевского района продукция личных подсобных хозяйств исследовалась на содержание радиоцезия-137 из 20 населенных пунктов (далее н. п.), расположенных в зоне с периодическим радиационным контролем.

Всего исследовано 89 проб пищевой продукции.

Из них 21 проба молока из 12 населенных пунктов. Средняя активность содержания цезия составила 4,18 Бк/л (в 2022 -5,9 Бк/л). Максимальный уровень 11,8 Бк/л (в 2022 — 16,3 Бк/л). Допустимый уровень 100 Бк/л.

Картофеля исследовано 15 проб. Овощей и ягод садовых 28 проб. Средняя активность содержания цезия в картофеле 5,25 Бк/кг (в 2022 году 5,1 Бк/кг); в овощах 2,83 Бк/кг (в 2022 году 3,3 Бк/кг).

Даров леса, используемых для личного употребления, за 9 месяцев 2023 года проверено на содержание радиоцезия 19 проб.  Грибов 11 проб и 8 проб лесных ягод. С превышением допустимого уровня грибов 3 пробы и ягод 3 пробы. Удельный вес грибов, не соответствующих РДУ-99 составил 27,3% ( в 2022 году 28,6%). Максимальное превышение составило в 0,9 раза 409,0 Бк/кг. Ягод дикорастущих 37,5% (в 2022 году 50%).  Максимальное превышение составило в 3,4 раза 623,0 Бк/кг.

Радиационный фон на территории района находился в пределах колебаний его многолетних значений (0,05 — 0,20 мкЗв/ч).  Мощность дозы гаммы-излучения в воздухе в контрольной точке на территории Буда-Кошелеского районного ЦГЭ стабильна и составила в среднем 0,15 мкЗв/ч. за 9 месяцев 2023 года.

Таким образом, радиационная обстановка на территории района стабильная и обусловлена естественными и техногенными источниками излучения. Остается актуальной проблема превышения содержания радионуклидов в дикорастущей продукции и следовательно, безусловное проведение исследования дикорастущей продукции на содержание радионуклидов перед употреблением.

За сентябрь специалистами ГУ «Буда-Кошелевский районный центр гигиены и эпидемиологии» было проверено: 7 объектов среди учреждений образования, среди них 6 с нарушениями; 18 объектов коммунальной гигиены и гигиены труда, из них 8 с нарушениями; 18 объектов организаций здравоохранения, из них 10 с нарушениями.  В адрес субъектов были направлены информационные письма, рекомендации и предписания об устранении нарушений.

28 сентября всемирный день борьбы с бешенством.

Бешенство — острое зоонозное вирусное заболевание передающееся человеку через укусы, ослюнения, оцарапывания зараженных животных.
Основными переносчиками инфекции в нашей стране являются дикие лисы, волки, енотовидные собаки, но особую эпидемиологическую значимость имеют переносчики в виде домашних и безнадзорных животных(кошки, собаки), а так же крупнорогатый скот, так как человек с ними контактирует намного чаще.
Это одно из древнейших заболеваний, которое на сегодняшний день имеет 100% летальность, так как лечению не подлежит. Пациенту с данным диагнозом оказывают симптоматическую помощь, чтобы уменьшить страдания.
Инкубационный период заболевания от недели до нескольких лет, но в среднем длится  2-3 месяца. С момента проявления первых клинических симптомов до момента смерти проходит в среднем 5-10 дней.
Если лечения нет, то как уберечь себя от этого заболевания?
В первую очередь нужно обезопасить ваше домашнее животное, прививать от бешенства, исключить самовыгул.
Так же необходимо исключить контакты с подозрительными животными, не стоит подходить и тем более стараться погладить/покормить бездомное или дикое животное.
Для животных зараженных бешенством характерны изменения в поведении, попытки съесть несъедобные предметы, водобоязнь, светобоязнь, ветробоязнь, отказ от еды.
Если вы наблюдаете подобные симптомы у своего питомца, то необходимо незамедлительно сообщить об этом ветеринарному врачу.
Что же делать, если вдруг животное всё же укусило?
Нужно срочно обращаться за медицинской помощью. Вам назначат курс антирабических прививок, которые предотвратят заражение организма. Стоит помнить, что оптимальные сроки начала лечения — первые трое суток с момента укуса, но чем раньше, тем больше шансов не допустить возникновения заболевания.
Если профессиональная деятельность человека связана с контактом с животными(лесники, охотники, ветеринары) то необходимо прививаться с профилактической целью.

Запомните, легче предупредить, чем лечить!

О профилактике болезней сердца расскажет ГУ «Буда-Кошелевский районный центр гигиены и эпидемиологии»

В нашей стране болезни системы кровообращения занимают лидирующую позицию. Данная проблема обусловлена  большой распространенностью данной патологии. на здоровье человека влияют множество факторов: уровень осведомленности,  привычки питания, образ жизни, соблюдение гигиены и качество медицинских услуг. Большое значение имеют экономические условия, которые влияют на факторы риска.  Имеют большое значение такие параметры, как размер дохода семьи, образовательный уровень и рабочие условия.  Все эти показатели жизни зависят друг от друга и каждый из них отражает самостоятельный аспект статуса человека.
Бороться с заболеваемостью и смертностью вследствие болезней сердца можно только комплексным подходом по снижению факторов риска.
Основные факторы риска:
— Избыточный вес и ожирение.
Поможет борьба с лишним весом и  уменьшение уже имеющегося.
Правильное питание и занятие физической активностью.
— Вредные привычки.
Когда человек не курит в течение двух лет, то это приводит к снижению риска коронарной смерти.
— Низкая  физическая нагрузка.
Занятие физкультурой по  30 минут в день хотя бы 3-4 дня в неделю принесет  пользу для физического состояния человека.
— Высокий уровень стресса.
При стрессе повышается артериальное давление, уровень холестерина, учащается частота сердечных сокращений.
Из этого следует, что для результативности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений неотвратимо следовать правилам:
1. Контролировать артериальное давление.
2. Контролировать уровень холестерина в организме.
3. Разнообразно и грамотно составить свой рацион.
4. Заниматься физкультурой.
5. Искоренить вредные привычки (табакокурение, злоупотребление спиртными напитками).
6. Уменьшить количество стрессовых ситуаций.

Впервые День сердца по инициативе Всемирной федерации сердца организовали в 1999 г. За последние годы к проведению мероприятия присоединились более 100 стран.

Первую позицию в списке десяти ведущих причин смертности по-прежнему занимают сердечно-сосудистые заболевания. Болезни сердца остаются лидирующей причиной смертности во всем мире уже 20 лет. Тем не менее, никогда они не уносили так много жизней, как сегодня.

Основной целью всех мероприятий в рамках Всемирного дня сердца является повышение уровня информированности населения в вопросах профилактики болезней сердца и сосудов, а также их мотивации к раннему выявлению сосудистых проблем для их своевременной коррекции.

Среди мер по улучшению здоровья сердца Всемирная федерация сердца определила основные 4:

1. Отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем), т.к. их употребление приводит к снижению кислорода крови, что в свою очередь приводит к усиленной работе сердца для компенсации «кислородного голодания». В то же время страдают сосуды, в которых снижается тонус и пропускная способность. Не допускайте курения в доме, т.к. пассивное курение также опасно. Установлено, что после прекращения курения риск развития инфаркта миокарда или инсульта начинает снижаться сразу же, а через год может снизиться на 50%.
2. Правильный рацион питания. Необходимо избегать жирной, жареной и высококалорийной пищи. Рацион должен содержать большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые. Известно, что большое количество соленой и жирной пищи вызывает ожирение и влияет на эластичность сосудов, а это приводит к нарушению кровотока.
3. Физическая активность и оптимальная масса тела. Ежедневная минимальная физическая нагрузка минимум в течение получаса необходима для того, чтобы поддерживать в здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему и оптимальную массу тела. Физические нагрузки, которые выполняются при занятиях спортом, пеших длительных прогулках на свежем воздухе, плаванье должны доставлять удовольствие.
4. Нужно знать цифры артериального давления, уровня глюкозы и холестерина крови. Повышенное артериальное давление, повышенное содержание сахара и холестерина в крови повышают риск развития инсульта и инфаркта миокарда.

Придерживаясь этих правил, можно не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и повысить качество и продолжительность жизни. Прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров позволяет выявить предрасположенность к болезням сердечно-сосудистой системы, а также обнаружить заболевания на ранних этапах.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не упустить первые признаки заболевания и позволит вашему сердцу работать без сбоев.

Интересные факты:

• Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.
• Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.
• Согласно результатам проведённых исследований люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем бодрствующие целый день.
• За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту — около 72 раз, за сутки — около 100 тыс. раз, а в год — 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.

29 сентября 2023 года в ГУЗ «Гомельская городская клиническая поликлиника №7» с 14.00 до 15.00 по телефону 8 (0232) 53-06-48 будет работать «прямая» линия с врачом-кардиологом Кириленко Юрием Александровичем.

Берегите себя и своё сердце!

В организме достаточно парных органов, но сердце у нас единственное.

День пожилого человека принято отмечать в первый день второго осеннего месяца – 1 октября – и 2023 год не станет исключением. По инициативе ООН праздник был учрежден 14 декабря 1990 г. В Беларуси День пожилых людей ежегодно стали отмечать с 1992 года.

Дата выбрана неслучайно: бытует мнение, что старость – это золотое время, осень, как известно, тоже называют золотой порой, поэтому и было решено выделить старшему поколению специальный день в самый разгар осеннего сезона.

День пожилого человека – это добрый и светлый праздник, в который мы окружаем особым вниманием наших родителей, бабушек и дедушек. Этот праздник очень важен сегодня, т.к. он позволяет привлечь внимание к многочисленным проблемам пожилых людей, существующим в современном обществе.

Старение организма – процесс закономерный и неизбежный. И старость сама по себе не является болезнью, а только очередным этапом жизненного пути человека. И в «третьем возрасте» можно сохранять бодрость и ясность мышления, продолжая вести полноценную жизнь.

Здоровое старение – это нечто гораздо больше, чем просто оставаться физически здоровым. Прежде всего – это способность человека поддерживать целеустремленность и интерес к жизни.

Тем не менее, многие из этих страхов связаны с мифами о старении, которые являются преувеличенными или просто не соответствует действительности. Правда в том, что все мы сильнее и более устойчивы, чем думаем о себе.

Мифы о старении

Миф первый: старость означает плохое состояние здоровья и даже инвалидности.

Факт: есть некоторые болезни, которые чаще встречаются у пожилых людей. Тем не менее, старение не означает автоматически наличие плохого здоровья или того, что вы будете ограничены в передвижении.

Миф второй: потеря памяти является неизбежной частью старения.

Факт: мозг сохраняет способность к обучению и получению новых знаний в любом возрасте.

Миф третий: «нельзя научить старую собаку новым трюкам».

Факт: пожилые люди способны учиться новым вещам, адаптироваться в новых условиях, делиться мудростью и опытом.

10 главных способов увеличить продолжительность жизни:

1. Исключите высокую стрессовую нагрузку

Стресс может быть «тихим» убийцей, так как приводит к сердечным заболеваниям и воспалению в разных органах, вызывая целый ряд проблем со здоровьем, включая астму, диабет и депрессию.

2. Хорошо ешьте

Когда мы моложе, можно иногда позволять себе вольности в диете, но с возрастом нерациональный выбор пищи берет свое. Легко убедиться, что вы едите правильно — просто придерживайтесь необработанных, натуральных и свежих продуктов.

3. Бросьте курить

Существует множество способов бросить курить. Не выбирайте «мягкие» и комфортные пути отказа от никотина. Стоит радикально бороться с вредной привычкой, не подменяя ее иными, «менее вредными» устройствами.

4. Спите спокойно и достаточно

Когда речь идет о сне, у всех есть немного разные потребности, но длительный период без полноценного и качественного сна может привести к болезни.

5. Откажитесь от алкоголя

Разрушительное воздействие спирта на человеческий организм проявляется целым «букетом» неутешительных диагнозов.

6. Заведите домашнего питомца

Ученые доказали, что наличие домашних животных помогает сохранить здоровье, психологический комфорт и продлить жизнь их хозяевам на несколько лет.

7. Поддерживайте активность

Если у вас есть собака, это будет достаточно легко, так как вы будете гулять с ней ежедневно. Но сделайте прогулки более активными и энергичными, длительными. Однако, даже если собаки нет, всем нужны физические упражнения, поэтому будьте максимально активны, с учетом вашего общего состояния и имеющихся патологий.

8. Давайте регулярную нагрузку не только телу, но и мозгу

Ваш разум должен быть таким же активным, как и ваше тело, если вы хотите предотвратить деменцию в дальнейшей жизни и стареть медленнее.

9. Активнее включайтесь в жизнь общества, помогайте другим

Мы все становимся активнее и бодрее, когда чувствуем, что вокруг нас есть друзья и семья, которые поддерживают нас.

10. Постарайтесь оставаться оптимистом!

Оптимизм – это лучшая жизненная стратегия! Именно оптимизм, вера в лучшее улучшает самочувствие на протяжении всей жизни, так что смотрите в будущее с оптимизмом и будьте максимально позитивным и активным человеком. Это позволит вам получать дополнительные силы и желание жить дольше.

В рамках проведения Международного дня пожилых людей будет работать прямая телефонная линия:

2 октября с 11.00 до 13.00 по телефону 8 (0232) 23-07-80 на базе УЗ «Гомельская университетская клиника — областной госпиталь инвалидов Великой Отечественной войны» на интересующие вопросы ответит заведующий организационно-методическим отделом Жак Елена Вячеславовна.

2 октября с 10.00 до 12.00 по телефону 8 (0232) 33-57-24 на базе ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» на вопросы по активному долголетию ответит психолог отдела общественного здоровья Кунгер Ольга Александровна.

Всемирный день легких отмечается в текущем году 25 сентября. Этот день призван привлечь внимание к важности здоровья органов дыхательной системы и повысить осведомленность о различных заболеваниях, связанных с органами дыхания, в частности, легкими. А также служит напоминанием о том, что здоровые легкие необходимы для здоровой жизни.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) страдает 210 млн. человек, а к 2030 г. ХОБЛ станет третьей по значимости причиной смерти во всем мире.

Легкие – один из самых важных и загадочных органов в человеческом организме. Человек не может существовать без дыхания, а значит, и без легких. Это один из парных органов человеческого организма, он же самый объемный, но не самый тяжелый.

Легкие человека за тысячи лет эволюции приобрели большой запас прочности. Однако даже в современных условиях эти органы часто страдают от разнообразных недугов. Как и любые другие, болезни легких бывают острыми и хроническими и вызваны как внешними, так и внутренними факторами, их симптомы весьма разнообразны. К сожалению, заболевания легких в последнее время стали достаточно частым и распространенным явлением и представляют собой одну из самых главных угроз для жизни и здоровья человека.

Всемирный день легких служит платформой для информирования людей о рисках, связанных с заболеваниями органов дыхания, и о профилактических мерах, которые они могут предпринять, призывая людей вести здоровый образ жизни.

Неспецифическая профилактика заключается в борьбе с негативными факторами жизни, провоцирующими манифестацию заболеваний легких и определяющими их последующее развитие.

Среди негативных факторов на первое место мы уверенно ставим курение (в том числе, пассивное). У курящих людей риск возникновения хронической обструктивной болезни легких превышает 80-90%. Курение провоцирует не только развитие заболеваний органов дыхания, но и снижает эффективность многих лекарственных препаратов.

Ежегодные флюорографические обследования по месту жительства – залог вашего здоровья и долгой полноценной жизни!

Не стоит забывать про правильное питание. Ведь несбалансированное питание может привести к дефициту таких полезных элементов, как витамины С и Е, бета-каротин, флавоноиды, магний, селен и омега-3 жирные кислоты, недостаток которых может быть одним из катализаторов заболевания астмой.

При наличии хронических заболеваний легких, необходимо регулярно наблюдаться у соответствующих специалистов по плану диспансеризации и периодически проходить курсы лечения.

Помните! Только своевременное обращение за медицинской помощью и качественные профилактические меры помогут противостоять заболеваниям легких.

В рамках проведения Всемирного дня легких будет работать «прямая» телефонная линия:

25 сентября с 9.00 до 12.00 по телефону 8 (0232) 31-03-60 на базе У «Гомельская областная туберкулёзная клиническая больница» на интересующие вопросы ответит врач-фтизиатр туберкулезного отделения Жлоба Евгения Сергеевна.

В  Гомельской области, а так же в Буда-Кошелевском районе отмечается рост заболеваемости серозным менингитом. В группе риска находится в первую очередь детское население.

Серозный менингит – это инфекционное заболевание вызывающее воспаление мозговых оболочек. Возбудителями инфекции чаще всего являются вирусы, в первую очередь энтеровирусы, но инфекция может иметь как бактериальное, так и грибковое происхождение.

Симптоматика серозного менингита включает в себя: повышение температуры тела (39-40^о), головные боли, боли в животе, спине, иногда рвота и диарея, характерные высыпания на лице и конечностях, боли в горле, герпетические высыпания в слизистой полости рта.

Симптоматика и возбудитель серозного менингита значительно отличается от обычного менингита, который вызывает менингококк, что делает серозный менингит менее контагиозным и опасным.

Путями передачи серозного менингита являются водный, пищевой, воздушно-капельный, контактно-бытовой пути.

Защитить себя и своего ребёнка от серозного менингита помогут несколько простых правил:

• Использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания при посещении общественных мест.
• Соблюдать правила личной гигиены: тщательно мыть руки с мылом, особенно после посещения туалета, перед приготовлением пищи, перед едой, после прихода домой с улицы. Следить за чистотой рук детей, учить их правилам мытья рук.
• Для питья использовать только кипяченую или бутилированную воду.
• Фрукты, овощи, ягоды тщательно мыть под проточной водой, затем обдавать кипятком.
• Иметь разделочный инвентарь (ножи, разделочные доски) отдельно для сырых и вареных продуктов, хлеба.
• Посуду, где хранились сырые продукты, тщательно мыть с моющими средствами.
• Не допускать соприкосновения между сырыми и готовыми продуктами.
• Упаковывать каждый продукт в отдельную чистую упаковку, беречь продукты от загрязнения.
• Содержать в чистоте помещение кухни.
• Защищать пищу от насекомых, грызунов и домашних животных, возможных переносчиков инфекции и вести борьбу с мухами и тараканами.

 Помните, что заболевание легче предупредить,
соблюдая элементарные меры профилактики, чем лечить!